Archive for december, 2013

DiabetesToegenomen oxidatieve stress draagt bij aan het ontstaan en de progressie van diabetes type 2. Bovendien is oxidatieve stress bij patiënten met diabetes een belangrijke factor die meespeelt bij het twee tot vier maal verhoogde risico op hart- en vaatziekten. Bekend is dat patiënten met diabetes verlaagde spiegels hebben van co-enzym Q10. In een nieuwe studie gaven onderzoekers een voedingssupplement met co-enzym Q10 aan patiënten met diabetes type 2 en bekeken na twaalf weken het effect daarvan.

Iraanse onderzoekers van de Universiteit van Teheran onderzochten het effect van co-enzym Q10 op de bloedspiegels van glucose en lipiden bij patiënten met diabetes type 2 [1]. Daartoe kregen 64 patiënten 200 mg co-enzym Q10 per dag of een placebo gedurende twaalf weken. Gemeten werden de nuchtere glucose bloedspiegels, HbA1c, totaal cholesterol, LDL- en HDL-cholesterol en triglyceriden.

De gemiddelde HbA1c-waarde (een belangrijke parameter bij diabetes) daalde significant in de co-enzym Q10-groep, terwijl er in de placebogroep geen duidelijke verandering was opgetreden. Dit laat zien dat de glycemische controle verbeterde door suppletie met co-enzym Q10.

Verder resulteerde de aanvulling met co-enzym Q10 in een verlaging van totaalcholesterol en van LDL-cholesterol [1].

Verhoogde spiegels van geglycosyleerd hemoglobine (HbA1c) is een marker voor chronisch verhoogde bloedspiegels van glucose. Chronisch verhoogde glucosespiegels veroorzaken oxidatieve stress bij patiënten met diabetes, wat belangrijk bijdraagt aan de complicaties van diabetes en het risico op een hartinfarct of een beroerte.

Vermindering van oxidatieve stress met co-enzym Q10 is bovendien belangrijk om de insuline-producerende cellen in de pancreas (beta-cellen) te beschermen tegen afsterven. Bij patiënten die al maximaal of bijna maximaal insulineresistent zijn, is een verlies van 70-80% waargenomen van hun beta-cellen.

Personen met prediabetes (verhoogde glucosespiegels, maar nog geen diabetes) hebben al een verlies van 30-40% van beta-cellen en 10% van hen heeft al aandoeningen aan de kleine bloedvaten ten gevolge van verhoogde glucose bloedspiegels.

Suppletie met co-enzym Q10 (200 mg/dag) verbetert tevens endotheeldysfunctie wat veel voorkomt bij diabetespatiënten [3].

Bronnen:

1. Kolahdouz Mohammadi R, Hosseinzadeh-Attar MJ, Eshraghian MR, et al. The effect of coenzyme Q10 supplementation on metabolic status of type 2 diabetic patients. Minerva Gastroenterol Dietol. 2013 Jun;59(2):231-6.

2. DeFronzo RA, Abdul-Ghani MA. Preservation of β-cell function: the key todiabetes prevention. J Clin Endocrinol Metab., 2011 Aug;96(8):2354-66.

3. Watts GF, Playford DA, Croft KD, et al. Coenzyme Q(10) improves endothelial dysfunction of the brachial artery in Type II diabetes mellitus. Diabetologia. 2002 Mar;45(3):420-6.

 

Printversie Co-enzym Q10 verbetert glucosespiegels bij diabetes type 2

off

Voeding verandert darmflora razendsnel

zondag, december 15, 2013 @ 04:12 PM

probioticaEen dag anders eten dan normaal, verandert direct de samenstelling van de menselijke darmflora. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Harvard.

 

De resultaten van het onderzoek staan deze week in Nature.

Het was al bekend dat voeding op langere termijn de samenstelling van de darmflora beïnvloedt, maar dat het zo snel gebeurt, is nieuw.

De onderzoekers schotelden zes mannelijke en vier vrouwelijke collega’s twee extreme diëten voor: vijf dagen lang kregen ze een vezelrijk plantaardig dieet, bestaand uit een granenontbijt en verder groenten, rijst, linzen en gedroogd en vers fruit.

Na een korte bufferperiode kregen ze het dierlijke dieet, dat evenveel calorieën maar veel vet en nauwelijks vezels bevatte. Dat bestond uit een ontbijt van eieren met spek, gevolgd door louter vlees en kazen.

 

Darmflora’s

Na afloop weerspiegelden de darmflora’s van de vrijwilligers de verschillen tussen de twee diëten. Tijdens de dierlijke periode nam het aantal vezel-afbrekende bacteriën sterk af, terwijl het aantal bacteriën dat goed tegen galzouten kan juist toenam. Galzouten zijn nodig om vet op te nemen in het lichaam.

Tijdens de plantaardige periode traden er nauwelijks veranderingen op, mogelijk omdat de reeds aanwezige bacteriën met dit voedsel goed uit de voeten konden.

 

Totale diversiteit

De totale diversiteit veranderde bij geen van beide voedingspatronen. Er bloeiden alleen verschillende soorten op. De activiteit van de bacteriën veranderde wel sterk. “Verrassend genoeg leek die activiteit sterk op die van de darmflora van herbivoren en carnivoren in de dierentuin,” zegt Lawrence David, eerste auteur van de studie.

Welk van de twee diëten gezonder is, onderzochten de wetenschappers niet. Dat is jammer, zegt Willem de Vos, hoogleraar microbiologie aan de Universiteit van Wageningen die niet betrokken was bij de studie,

“De bacteriën kunnen wel last hebben van de veranderingen, maar je wilt ook weten of wij er last van hebben.”

 

Bron: NU.nl/Jop de Vrieze

 

Printversie Voeding verandert darmflora razendsnel

off

Wouter de Jong bij “De Dokters” op RTL 4

dinsdag, december 10, 2013 @ 12:12 PM

Wouter bij De DoktersWouter de Jong was te zien bij “De Dokters” op RTL4. De Dokters is een medische talkshow  waarin drie artsen (een cardioloog, huisarts en kno arts) samen met seksuologe Goedele Liekens allerlei medische zaken bespreken. Zij doen dit op een toegankelijke, laagdrempelige en waar mogelijk luchtige manier.

De uitzending begint met sport (insanity training), dan voeding (Superfoods), waarbij Wouter een en ander verteld over het maken van een smoothie en de diverse Superfoods.

Bekijk uitzending 8 “Gezondheid, slaan we door?!” hier: klik

 

 

 Printversie Wouter de Jong bij De Dokters op RTL 4 Deel 2

 

off

Aantal chronisch zieken neemt toe

dinsdag, december 10, 2013 @ 12:12 PM

Het RIVM kwam met verontrustende cijfers rond chronische ziekten. In 2011 hadden 5,3 miljoen mensen in Nederland een chronische ziekte. Dat is 17% meer als 8 jaar daarvoor. De stijging onder mensen met méér dan één chronische ziekte was zelfs 29%, het betreft hier 1,9 miljoen mensen. (Bron: RIVM, klik hier voor het hele artikel)

De Amerikanen hebben inmiddels erkent dat natuurgeneeskunde effectief en kostenefficiënt ingezet kan worden, zeer zeker ook bij chronische klachten.

In Nederland lijken we steeds verder weg te dwalen van de natuurgeneeskunde. Er mag inmiddels niet meer worden aangegeven waar natuurlijke middelen voor dienen. En wéér worden de vergoedingen voor natuurlijke geneeswijzen naar beneden geschroefd. Wanneer gaat ook deze maatschappij beseffen dat het over een andere boeg moet?

Chronisch ziekenDe groeipercentages van chronische ziekten kunnen alleen gekeerd worden als er preventief wordt gehandeld. Dat begint al bij voorlichting op scholen over de rol die voeding speelt bij je gezondheid op lange termijn, en dat gaat verder bij het aanpassen van de opleidingen van artsen. Daar wordt nog altijd weinig of geen aandacht besteed aan de rol van voeding bij (chronische) ziekten.

Ondertussen zitten we wel met een grote groep van 5,3 miljoen (of inmiddels al veel meer) chronisch zieken die nauwelijks kunnen worden geholpen in de reguliere geneeskunde. Een (groot) deel van die mensen zouden effectief kunnen worden geholpen in de natuurgeneeskunde. Dat zou de zorgkosten enorm kunnen drukken. Maar wil deze maatschappij dat wel? Willen de (huis)artsen daar eigenlijk wel naar kijken? Als ik zie dat voor een lichte bronchitis een antibiotica kuur wordt voorgeschreven snap ik dat nog, maar als daar dan ook maar even een paar prednisonnetjes bij worden voorgeschreven snap ik er niets meer van. Hoe kostenbewust zijn de (jonge) artsen eigenlijk? En snappen ze überhaupt wel hoeveel overbodig vergif ze in een mens stoppen?

Het is de hoogste tijd dat wij als natuurgeneeskundigen meer initiatief gaan nemen om die samenwerking met (huis)artsen te bevorderen. Stap zelf, gewapend met de goedkeuring van de Amerikaanse senaat én met het rapport dat eind vorig jaar verscheen, over de wens van 92% van de chronisch zieke patiënten van de huisarts dat ze graag advies over complementaire zorg van hun huisarts zouden willen, naar huisartsen in jouw omgeving om een vorm van samenwerking te bespreken. (Klik hier voor betreffende publicatie). Waarschijnlijk zullen vier van de vijf huisartsen dit direct afwijzen, maar als er een effectieve samenwerking met maar één van die artsen ontstaat zal zich dat vanzelf uitbreiden. Het is een lange weg maar we moeten ergens beginnen.

 

Printversie Aantal chronisch zieken neemt toe

off