Archive for december, 2017

Omega 3-vetzuren bij leververvetting

woensdag, december 27, 2017 @ 10:12 AM

Vette leverSuppletie met omega 3-visvetzuren – en dan vooral docosahexaeenzuur (DHA) – heeft een gunstig effect bij niet-alcoholische leververvetting (NAFLD). Dit blijkt uit een meta-analyse.

 

De Chinese wetenschappers doorzochten de medische databanken PubMed en Scopus en selecteerden relevante studies. Er werden uiteindelijk tien case-controlstudies en elf gerandomiseerde klinische studies geselecteerd.

 

Uit analyse van de resultaten van de case-controlstudies bleek dat gezonde personen significant hogere concentraties van DHA in het bloed en de lever hadden in vergelijking met personen met NAFLD. Uit de gerandomiseerde klinische studies bleek dat suppletie met omega 3-visvetzuren leidde tot een significante afname van de leverenzymwaardes ALAT en ASAT en tot een significante afname van triglyceriden. Ook leidde suppletie tot een vermindering van het vetgehalte van de lever, al was dit verschil niet significant in vergelijking met de placebo. Iedere verhoging van de concentraties EPA en DHA met één gram per dag leidde tot een substantiële afname van de concentraties ALAT, ASAT en triglyceriden.

 

De resultaten van de meta-analyse suggereren dat suppletie met omega 3-visvetzuren een zinvolle therapie is bij NAFLD. In vervolgstudies moet de optimale dosis en duur van de behandeling onderzocht worden.

 

Referentie:
Guo XF, Yang B, [..], Li D. Fatty acid and non-alcoholic fatty liver disease: Meta-analyses of case-control and randomized controlled trials. Clin Nutr 2017 Jan 16 [Epub ahead of print]

 

Bron: Ortho.nl

off

BietenHet nitraatrijke sap van de rode biet is niet alleen een interessant supplement van traditionele duursporters, maar ook voor sporters voor wie korte maar explosieve inspanningen relevant zijn, zoals vechtsporters, teamsporters, speerwerpers en kogelstoters. Eerder schreven we over een Amerikaanse studie met die strekking, en nu komen ook Spaanse sportwetenschappers tot die slotsom.

 

Studie

 

Lees meer…

off

DementieRook niet, krijg voldoende antioxidanten, B-vitamines en vitamine D binnen en zorg ervoor dat de vetzuren die je consumeert vooral onverzadigd zijn. En eet ook maar veel groenten en fruit. Houd je aan die leefregels, en reduceer zo de kans dat je in de laatste fase van je leven zult dementeren. Dat vertellen neurologen van Nanjing Medical University in Molecular Neurobiology.

 

Studie

 

Lees meer…

off

Vitamine D bij chronische darmontsteking

donderdag, december 21, 2017 @ 06:12 PM

Vitamine D3Een adequate vitamine D-spiegel verkleint de kans op ziekteverschijnselen na een behandeling van de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa.

 

Aan de studie namen 521 personen deel met de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa. De patiënten werden behandeld met medicatie tegen Tumor Necrose Factor-alfa (TNF-alfa) om ontstekingsreacties tegen te gaan. Van de deelnemers was de vitamine D-status bekend bij aanvang van de therapie. Er werd bekeken of vitamine D van invloed was op het effect van de therapie.

 

Uiteindelijk werden de gegevens van 173 patiënten geanalyseerd. Van deze patiënten hadden er 122 een adequate vitamine D-spiegel, terwijl 51 patiënten een vitamine D-tekort hadden (<82,5 nmol/l). Het bleek dat personen met een adequate vitamine D-spiegel na drie maanden met bijna driemaal significant meer kans hadden op het uitblijven van ziekteverschijnselen in vergelijking met deelnemers met een tekort aan vitamine D. Hierbij was gecorrigeerd voor beïnvloedende factoren zoals het geslacht, de leeftijd en de diagnose.

 

De resultaten van de studie tonen dat een adequate vitamine D-status de kans op succes van een behandeling van chronische darmontstekingen significant vergroot. Het onderliggende werkingsmechanisme is nog niet opgehelderd.

 

Referentie:

Winter RW, Collins E, [..], Korzenik JR. Higher 25-hydroxyvitamin D levels are associated with greater odds of remission with anti-tumour necrosis factor-α medications among patients with inflammatory bowel diseases. Aliment Pharmacol Ther 2017; 45(5):653-659

 

Bron: Ortho.nl

off

Tussenstand chlorella cardiovasculair

woensdag, december 20, 2017 @ 03:12 PM

ChlorellaEen Iraanse meta-analyse heeft een tussenstand berekend voor alle klinische studies rond chlorella en hart- en vaatziekten. Chlorella verlaagt totaal cholesterol, LDL-cholesterol, bloeddruk (systole en diastole), en nuchtere bloedglucose. De impact op triglyceriden, HDL-cholesterol en body mass index lijkt dan weer nil. De meta-analyse omvatte 19 studies met bijna 800 deelnemers.
 

Verbetering van het cardiovasculaire profiel was duidelijker bij ongezonde patiënten, die te hoge bloedvetten of leververvetting hadden. Het bloedverlagend effect was zelfs beperkt tot de groep van patiënten met een te hoge bloeddruk.

 

De auteurs vermelden mineralen (kalium), vitaminen, proteïne, vezel, omega-3, chlorofyl, carotenoïden en andere bioactieve stoffen die de voedzaamheid van chlorella bepalen. Het vezelgehalte van 13 g per 100 g kan helpen de (her)opname van cholesterol te verhinderen. De carotenoïden zijn erg goed opneembaar, beter opneembaar dan die uit eigeel. De Iraanse wetenschappers suggereren ook dat carotenoïden bijdragen aan een lager cholesterol, omdat ze op de cholesterolsynthese en LDL-cholesterolreceptoren inwerken.

 

Er is een grote behoefte naar meer en betere studies daar de kwaliteit van het huidige bestand aan studies maar matig is. Resultaten van alle studies liggen wel min of meer op dezelfde lijn.

 

Referentie:
Fallah AA, Sarmast E et al. Effect of Chlorella supplementation on cardiovascular risk factors: A meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr. 2017 Oct 3. pii: S0261-5614(17)31351-1. doi: 10.1016/j.clnu.2017.09.019

 

Bron: https://www.voedingsgeneeskunde.nl/node/3363

off

BewegingAls je je botten sterker wilt maken, dan moet je vooral veel bewegen. Hoe intensiever, hoe beter. En als je er zoeentje bent die graag het puntje op de i zet, neem dan een uur voordat je gaat bewegen een portie gelatine. Die suggestie vonden we in een humaan onderzoek dat Australische sportwetenschappers eerder in 2017 publiceerden in de American Journal of Clinical Nutrition.

 

Beweging, botten & gelatine

 

Lees meer…

off

Vitamine K2Ongeveer 1 op de 3 mensen krijgt te weinig vitamine K binnen, en overlijdt daardoor mogelijk voortijdig door de gevolgen van een te hoge bloeddruk, een hartaanval, beroerte of diabetes. Voor die groep is suppletie met extra vitamine K misschien een uitkomst, schrijven Nederlandse onderzoekers in Nutrients.

 

Studie

 

Lees meer…

off

Roken maakt je onaantrekkelijker

maandag, december 18, 2017 @ 06:12 PM

rokenAls je al wat jaartjes rookt, dan kunnen de meeste mensen dat zien aan je gezicht. En bovendien vinden ze je dan minder aantrekkelijk dan ze zouden hebben gedaan als je niet had gerookt. Dat ontdekten onderzoekers van de universiteit van Bristol in Engeland.

 

Studie

 

Lees meer…

off

Waarom het griepvaccin niet werkt

maandag, december 18, 2017 @ 05:12 PM

GriepvaccinGriep is een luchtweginfectie die veroorzaakt kan worden door drie stammen van het influenzavirus: influenza A, B en C. Deze stammen komen voor in verschillende variaties en elk jaar zijn er andere virussen in omloop. Influenza A-virussen hebben op hun oppervlak eiwitten: hemagglutinine (H) en neuraminidase (N).

 

Hemagglutinine zorgt ervoor dat een virus zich kan vasthechten aan de cellen van de gastheer. Neuraminidase stelt een virus in staat om zich te vermenigvuldigen. Er zijn tot nog toe 18 vormen van hemagglutinine en 11 vormen van neuraminidase bekend. Influenzavirussen krijgen daarom de aanduiding H1N1, H3N2, enz. Griepvaccins bevatten meestal influenza A/H1N1 en H3N2 en twee stammen van influenza B. Maar er circuleren elk jaar andere vormen van influenzavirussen.

 

Het duurt vier tot zes maanden om een griepvaccin te maken. Vervolgens duurt het ook nog een paar maanden om het te verdelen en toe te dienen. Dat betekent dat het vaccin snel goedgekeurd moet worden om op tijd beschikbaar te zijn.

 

Voor het griepvaccin wordt daarom een speciale, versnelde goedkeuringsprocedure gehanteerd. Sinds januari 2014 moet een nieuw (aangepast) griepvaccin niet meer getest worden op veiligheid en werkzaamheid voor het op de markt gebracht wordt.

 

Dat wil ook zeggen dat men in januari al moet bepalen welke stammen van het griepvirus men gaat gebruiken voor het vaccin. Men moet dus gokken welke vorm van het griepvirus op het einde van het jaar griep zal veroorzaken en of er al dan niet een pandemie zal uitbreken (Weir JP, 2016).

 

De aanwezigheid van antistoffen tegen de in het vaccin aanwezig virussen maakt het lichaam niet immuun voor andere stammen van het virus of voor gemuteerde vormen van het virus. Een griepvaccin met het influenza A/H1N1 virus, belet niet dat je griep krijgt door infectie met andere stammen van het influenzavirus.

 

Influenzavirussen muteren constant. Sommige wetenschappers vermoeden dat deze mutaties versterkt worden door jaarlijkse vaccinatie en dat daardoor epidemieën in de hand gewerkt worden (Chong Y, 2017).

 

Influenzavirussen muteren zelfs tijdens de productie van vaccins. Dat betekent dat bepaalde stammen die voor het vaccin uitgekozen worden al tijdens het maken van de vaccins muteren (Skowronski DM, 2014).

 

Het griepvaccin vermindert de weerstand tegen griep in het volgende griepseizoen. Het vermindert ook de effectiviteit van de volgende vaccinatie. Jaarlijkse vaccinatie tegen griep vermindert de weerstand tegen griep en vermindert de werking van vaccinatie. Natuurlijke infectie met het influenzavirus (dus het krijgen van griep) beschermt wel tegen griep in het volgende seizoen (Saito N, 2017).

 

Zowel de ontwikkeling van vaccins als het toedienen van vaccins heeft ervoor gezorgd dat virussen niet alleen sneller muteren, maar ook virulenter (schadelijker) kunnen worden. Zo kunnen influenzavirussen (en andere levende virussen) in het vaccin zelf virulenter worden (door mutatie tijdens de productie). Het vaccineren van grote groepen van de bevolking zou er ook voor zorgen dat de natuurlijke virussen die in omloop zijn (de wilde varianten) andere, virulentere vormen aannemen (Hanley KA, 2011).

 

Men krijgt griep niet onder controle, ondanks jaarlijkse vaccinatie. Griep kan niet uitgeroeid worden en het is waarschijnlijk ook niet wenselijk om dat te doen. Hoewel griep bij kwetsbare personen ernstige en dodelijke complicaties kan hebben, heeft griepinfectie ook positieve gevolgen. Het versterkt bijvoorbeeld de immuunrespons tegen kankercellen (Iheagwara UK, 2014).

 

(Fragment uit PlaceboNocebo 35)

 

Referenties:

1. Chong Y, Ikematsu H. Is seasonal vaccination a contributing factor to the selection of influenza epidemic variants? Hum Vaccin Immunother. 2017 Aug 31:0.

2. Hanley KA. The double-edged sword: How evolution can make or break a live-attenuated virus vaccine. Evolution (N Y). 2011 Dec;4(4):635-643.

3. Iheagwara UK, Beatty PL, Van PT, et al. Influenza virus infection elicits protective antibodies and T cells specific for host cell antigens also expressed as tumor-associated antigens: a new view of cancer immunosurveillance. Cancer Immunol Res. 2014 Mar;2(3):263-73.

4. Saito N, Komori K, Suzuki M, et al. Negative impact of prior influenza vaccination on current influenza vaccination among people infected and not infected in prior season: A test-negative case-control study in Japan. Vaccine. 2017 Jan 23;35(4):687-693.

5. Skowronski DM, Janjua NZ, De Serres G, et al. Low 2012-13 influenza vaccine effectiveness associated with mutation in the egg-adapted H3N2 vaccine strain not antigenic drift in circulating viruses. PLoS One. 2014 Mar 25;9(3):e92153.

6. Weir JP, Gruber MF. An overview of the regulation of influenza vaccines in the United States. Influenza Other Respir Viruses. 2016 Sep;10(5):354-60.

 

Bron: PlaceboNocebo

off

EiwittenDe echte bikkels in de topsport blijven gewoon trainen tot ze erbij neervallen, en doen vrolijk nog mee aan wedstrijden als ze zestig of zeventig jaar oud zijn. Ook in die groep atleten heeft een eiwitrijk dieet een positief effect, ontdekten Italiaanse onderzoekers van de universiteit van Trieste. Eiwitrijke voeding maakt de spieren van senior-atleten sterker – en heeft geen negatief effect op de gezondheid.

 

Studie

 

Lees verder…

off