You are currently browsing the Blog : Sport en voedings supplementen advies door Wouter de Jong blog archives for oktober, 2019.

Archive for oktober, 2019

Zink bij hepatitis C

dinsdag, oktober 29, 2019 @ 05:10 PM

HepatitisHepatitis C is wereldwijd de belangrijkste oorzaak van leverfalen en levertransplantatie. Een infectie met hepatitis C kan meestal behandeld worden: het slaagpercentage ligt tussen 50% en 80%, afhankelijk van het type virus. Behandeling brengt echter ongewenste bijwerkingen mee zoals bloedarmoede. Bovendien, een behandeling moet niet alleen het virus aanpakken, maar moet ook de afweer van het lichaam aansterken.

 

Een dagelijks supplement met zink verbetert de toestand van patiënten die aan chronische hepatitis C lijden. Ze hebben minder last van gewichtsverlies en haaruitval, en klagen minder van darmklachten. Zink verhoogt ook het slaagpercentage van de behandeling tegen hepatitis C. Zinktekorten ondermijnen de afweer drastisch. Zelfs bij ons hebben mensen zinktekort ten gevolge van ongezonde voedingskeuzen!

 

Referentie:
Grüngreiff K, Reinhold D. Zinc: A complementary factor in the treatment of chronic hepatitis C? Molecular Medicine. 2010; 3: 371-375

 

Bron: ABC Gezondheid

off

cholineOverwegend plantaardig eten staat enorm in de belangstelling. De resultaten van een recent gepubliceerde observationele studie laten zien dat we wellicht choline – dat voornamelijk in dierlijke producten voorkomt – niet over het hoofd moeten zien. Choline is een semi-essentieel nutriënt en is nodig voor de aanmaak van acetylcholine, een neurotransmitter die onder meer betrokken is bij de prikkeloverdracht in de hersenen.

 
De data voor de studie waren afkomstig van de Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study (KIHD). Bij de start van de studie (1984-1989), analyseerden de onderzoekers de leefstijlgewoonten en gezondheid van ongeveer 2500 Finse mannen tussen 42 en 60 jaar. Deze gegevens combineerden zij met gegevens over ziekenhuisopname, doodsoorzaak en vergoedingen voor medicatie gedurende een follow-up periode van 22 jaar.Vier jaar na de start van de studie ondergingen ongeveer 500 mannen testjes om hun geheugen en cognitieve vaardigheden te meten. Gedurende de 22 jaar follow-up ontwikkelden 337 mannen dementie. Bijzonder was dat het APOE-fenotype praktisch geen impact had op de associaties. Het APOE4-gen predisponeert voor de ziekte van Alzheimer.

 

De genoemde studie liet zien dat het risico op dementie 28% lager is bij mannen met de hoogste inname van  fosfatidylcholine, vergeleken met mannen met de laagste inname. Ook scoorden mannen met de hoogste inname hoger in allerlei tests om geheugen en taalvaardigheden te meten. De totale choline-inname liet geen verband zien met het risico op dementie. De belangrijkste bronnen van choline waren eieren (39%)en vlees (37%).  De gemiddelde totale choline-inname was 431 ± 88 mg per dag waarvan 188 ± 63 mg per dag fosfatidylcholine was.

 

De onderzoekers concludeerden dat een hogere inname van fosfatidylcholine geassocieerd is met een lagere kans op dementie en betere cognitieve vaardigheden bij mannen in Oost-Finland.

 

Referentie:
Ylilauri, M., et al. Associations of dietary choline intake with risk of incident dementia and with cognitive performance: the Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study. The American journal of clinical nutrition, 2019. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqz148

 

Bron: https://www.voedingsgeneeskunde.nl/node/4589

off

AstmaIn een Braziliaanse studie kregen kinderen met astma curcuma naast hun reguliere medicatie. Kinderen die curcuma gebruikten, hadden meer grip op hun ziekte, gebruikten minder vaak medicatie en werden ’s nachts minder vaak wakker dan de kinderen die placebo namen.

 

Astma is de meest voorkomende chronische aandoening bij kinderen. Het percentage kinderen met astma neemt toe. De kracht van curcuma zit in de anti-inflammatoire werking. De onderzoekers maakten gebruik van curcumapoeder in capsules. Elke capsule bevatte 250 mg curcumapoeder met 11 mg curcumine en 2 mg demethoxycurcumine. Het ging om een gerandomiseerde, placebogecontroleerde fase II klinische studie. 34 kinderen en adolescenten (7-18 jaar) met chronische astma volbrachten de studie. De kinderen kregen ofwel een placebo (maltodextrine) ofwel de curcumacapsules (30 mg/kg/dag) gedurende zes maanden naast hun standaard behandeling. De patiënten werden ingedeeld op basis van de ernst van de astma volgens GINA-2016.

 

Uit de resultaten bleek dat beide groepen verbeteringen ondervonden wat betreft de frequentie van symptomen en de impact van astma op hun dagelijks functioneren. Echter alleen de deelnemers die curcuma innamen, werden minder vaak ‘s nachts wakker, gebruikten minder vaak medicatie (kort werkende bronchodilatoire beta-agonisten) en hadden meer grip op hun ziekte bij de metingen na drie en zes maanden.

 

De onderzoekers merken wel op dat de dosis curcuma vrij laag was en dat bij gebruik van hogere doses wellicht nog grotere verschillen kunnen worden waargenomen.

 

Referentie:
Manarin, G., et al. Curcuma longa L. ameliorates asthma control in children and adolescents: A randomized, double-blind, controlled trial. Journal of ethnopharmacology, 2019, 238: 111882. doi: 10.1016/j.jep.2019.111882

 

Bron: https://www.voedingsgeneeskunde.nl/node/4573

off
eiwitshakeStudies laten zien dat suppletie met weiproteïne gewichtsverlies kan bevorderen. Afzonderlijke studies laten echter onvoldoende zien wat de positieve effecten van weiproteïne op factoren als BMI, spiermassa en cardiovasculaire risicofactoren zijn. Om deze effecten vast te stellen is er een meta-analyse gedaan van diverse studies.

 

Opzet van het onderzoek
Voor de meta-analyse werden verschillende onderzoeken uit de databases van Medline, Embase en Chochrane gebruikt. Het ging hierbij om gerandomiseerde onderzoeken met een controle-groep. Hierbij werd het effect van weiproteïne vergeleken met dat van een placebo of controleproduct bij mensen met overgewicht. Er werd gekeken naar veranderingen in lichaamsgewicht, tailleomvang, totale vetmassa en vetvrije massa. Daarnaast werden ook de veranderingen in cardiovasculaire risicofactoren meegenomen. Er werden negen studies opgenomen in de meta-analyse.

 

Resultaten
Bij het gebruik van weiproteïne als aanvulling op de voeding was er een significante afname van lichaamsgewicht, vetmassa en vetvrije massa te zien. Daarnaast verbeterden meerdere cardiovasculaire riscofactoren zoals systolische en diastolische bloeddruk, glucose, HDL-cholesterol en totaal cholesterol.

 

Suppletie met weiproteïne lijkt het lichaamsgewicht, de totale vetmassa en sommige cardiovasculaire risicofactoren te verbeteren bij mensen met overgewicht. Om de effecten nog beter te kunnen beoordelen zou het nuttig zijn om meer onderzoek te doen naar de optimale dosering en duur van de suppletie.
 

Referentie:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29087242
 

Bron: Orthokennis

off