Alkaline dieet verbetert hoog-intensieve sportprestaties

maandag, juni 18, 2018 @ 11:06 AM

Groenten en fruitSuppletie met natriumbicarbonaat is een probaat middel om tijdens hoog-intensieve inspanningen beter te presteren. Maar aangenaam is het niet, en bij frequent gebruik op de langere termijn misschien ook niet gezond. Duitse sportwetenschappers, verbonden aan Ruhr-University Bochum, vonden een alternatief. Als sporters vier dagen een alkaline dieet volgen, dan heeft dat eenzelfde effect als suppletie met bicarbonaat.

 

Alkaline dieet

 

Lees meer…

Comments are closed.