Dankzij bèta-alanine leggen hardlopers de 800 meter vier seconden sneller af

zondag, maart 9, 2014 @ 12:03 PM

Beta alanineAls je aan atletiek doet, en bovendien het internet afspeurt naar nieuwe methoden waarmee je beter kunt presteren, dan heb je de berichten over het onderzoek van Kagan Ducker langs zien flitsen. De Australische bewegingswetenschapper toonde aan dat door suppletie met 6 gram bèta-alanine per dag hardlopers maar liefst 4 seconden van hun tijd op de 800 m kunnen afsnoepen.

 

Lees verder…

 

Printversie Dankzij bèta-alanine leggen hardlopers de 800 meter vier seconden sneller af

Comments are closed.