Door visolie reageren spieren van 65-plussers beter op krachttraining

zondag, april 16, 2017 @ 11:04 AM

OuderenNa je veertigste krijgt je lichaam elk jaar een beetje meer moeite met het opbouwen en vasthouden van spiermassa. Daardoor kunnen mensen die de leeftijd van de zeer sterken bereiken last krijgen van ouderdomsspierzwakte, en daardoor reageren ouderen minder goed op krachttraining dan jongeren. Onderzoekers van Mayo Clinic in de VS hebben ontdekt dat suppletie met visolie bij ouderen de anabole processen in spiercellen een paar tandjes hoger zet.

 

Studie

 

Lees meer…

Comments are closed.