Gelatine maakt beweging een nog beter medicijn tegen botontkalking

maandag, december 18, 2017 @ 06:12 PM

BewegingAls je je botten sterker wilt maken, dan moet je vooral veel bewegen. Hoe intensiever, hoe beter. En als je er zoeentje bent die graag het puntje op de i zet, neem dan een uur voordat je gaat bewegen een portie gelatine. Die suggestie vonden we in een humaan onderzoek dat Australische sportwetenschappers eerder in 2017 publiceerden in de American Journal of Clinical Nutrition.

 

Beweging, botten & gelatine

 

Lees meer…

Comments are closed.