Train je met gewichten en wil je vet verliezen? Drink je eiwitshakes tijdens de maaltijd

donderdag, mei 3, 2018 @ 10:05 AM

eiwitshakeFitnessfanaten en bodybuilders die spiermassa willen opbouwen kunnen hun eiwitshakes en -repen net zo goed tussen de maaltijden door consumeren als tijdens de maaltijden. Dat maakt niet uit, schrijven Amerikaanse voedingswetenschappers in Nutrition Reviews. Maar als ze vetmassa willen verliezen, kunnen ze hun eiwitsupplementen beter tijdens hun maaltijden gebruiken.

 

Studie

 

Lees meer…

Comments are closed.