Vijf gram BCAA’s voordat je gaat trainen = minder spierpijn

zondag, november 30, 2014 @ 12:11 PM

BCAAKrachtsporters die vlak voor hun training vijf gram BCAA’s slikken hebben de dagen na hun training minder last van spierpijn. Dat maken onderzoekers het Japanse Nagoya Institute of Technology op uit een proef met in totaal 30 mannen en vrouwen van 21-24 jaar oud.

 

Lees meer…

Comments are closed.