Vitamine B2 vermindert spierafbraak bij ultramathon, versnelt herstel

dinsdag, mei 16, 2017 @ 10:05 AM

Vitamine B2Een forse dosis van 200 milligram riboflavin – andere naam: vitamine B2, structuurformule hieronder – beschermt de spieren van sporters tegen afbraak door extreme inspanningen, en versnelt bovendien het herstel. Dat schrijven Amerikaanse bewegingswetenschappers in Sports Medicine – Open. De onderzoekers toonden de antikatabole werking van vitamine B2 aan tijdens een ultramarathon.

 

Studie

 

Lees meer…

Comments are closed.