• Insulineresistentie voorspellend voor risico op nierstenen

    Nierstenen komen de laatste jaren steeds vaker voor. De aandoening gaat gepaard met ernstige pijn en kan leiden tot nierfunctieproblemen als behandeling niet tijdig plaatsvindt. Bovendien is de kans op hernieuwde steenvorming na behandeling groot. Het is steeds duidelijker dat voeding en leefstijl invloed hebben op het ontstaan van nierstenen. Met name insulineresistentie is geassocieerd met de nieraandoening. Onderzoekers hebben

    Lees meer
  • Selenium bij de ziekte van Hashimoto

    De ziekte van Hashimoto is een auto-immuunaandoening van de schildklier. Deze ontsteekt (thryreoïditis) waardoor op termijn een te traag werkende schildklier ontstaat. Verschillende verstoringen in het afweersysteem zijn gevonden, waarbij er een rol lijkt te zijn voor T-helpercellen (Th), zowel Th1- als Th17-cellen. Beide type T-cellen staan bekend om hun pro-inflammatoire reacties in het immuunsysteem. Het sporenelement selenium heeft immuunregulerende

    Lees meer
  • Coënzym Q10-suppletie en mogelijke rol bij infecties

    Er zijn aanwijzingen dat suppletie met coënzym Q10 van nut kan zijn bij griep en andere infecties. Met name ouderen, waarbij de biosynthese van coënzym Q10 gewoonlijk afneemt, zouden er baat bij kunnen hebben. Een lagere spiegel van coënzym Q10 kan een negatief effect hebben op de afweeractiviteit van immuuncellen en op het beperken van ontstekingsreacties. Verlaagde coënzym Q10-spiegels zijn

    Lees meer
  • Vitamine C verbetert longfunctie bij COPD

    COPD is een chronische longziekte die veel invloed kan hebben op het dagelijks leven. Momenteel is COPD wereldwijd de derde doodsoorzaak. Oxidatieve stress – door verschillende oorzaken – speelt een belangrijke rol bij het ontstaan ervan. In een nieuwe systematische review en meta-analyse is het effect bekeken van suppletie met vitamine C als antioxidant, op de longfunctie bij patiënten met

    Lees meer
  • Visolie verlaagt risico op dementie

    Nieuw onderzoek laat opnieuw zien dat er mogelijk een verband bestaat tussen de omega 3-vetzuurstatus en het ontstaan van dementie. Mensen met een hogere inname EPA en DHA hebben een betere hersenstructuur en cognitieve functie. Daarbij laat epidemiologisch onderzoek zien dat ouderen die visolie suppleren een lager risico hebben op dementie. Het voedingspatroon kan een belangrijke bijdrage leveren aan de

    Lees meer
  • Combinatie Q10 en curcumine verzacht migraine

    Suppletie met Q10 en een goed opneembare vorm van curcumine maakt het leven van migrainepatiënten aangenamer. In een trial die twee maanden duurde, konden onderzoekers geen bijwerkingen ontdekken. Studie Lees meer...
  • Spieren opbouwen zonder testosteron

    Als er geen testosteron in je lichaam circuleert kun je geen spieren opbouwen, zeggen de leerboeken. Klopt niet, ontdekten bewegingswetenschappers van de University of Maryland in de Verenigde Staten. Zij ontdekten dat mannen met prostaatkanker, die medicijnen gebruiken die de werking van testosteron blokkeren, toch spiermassa en kracht winnen door krachttraining. Studie Lees meer...
  • Een voeding die ontstekingen remt, helpt misschien tegen reuma

    Een voedingspatroon met relatief veel - we noemen maar wat - selenium, goede vetzuren, vitamine C, magnesium en zink remt chronische ontstekingen in het lichaam. Volgens een epidemiologische studie die is verschenen in Nutrition Journal zorgt zo'n anti-inflammatoir voedingspatroon er misschien ook voor dat reumapatiënten minder last van hun ziekte hebben. Studie Lees meer...
  • Accepteer jezelf en leef drie jaar langer

    Als je vrede hebt met jezelf en tevreden bent met wat je er in dit leven van hebt gebakken, beschik je volgens psychologen over een ruime mate van self acceptance - of, in het Nederlands, zelf-acceptatie. En volgens epidemiologen verlengt die eigenschap je levensduur met drie jaar. Studie Lees meer...
  • Myo-inositol en selenium effectief bij Hashimoto

    Hypothyroïdie (een traag werkende schildklier) is vaak het gevolg van een auto-immuunziekte van de schildklier (ziekte van Hashimoto, auto-immuunthyreoïditis). Hierbij gaat de schildklierfunctie veelal geleidelijk achteruit door chronische ontsteking en beschadiging van de schildklier. Regulier wordt klinische (symptomatische) hypothyreoïdie doorgaans behandeld met synthetisch schildklierhormoon (levothyroxine). Bij subklinische (milde, meestal asymptomatische) hypothyreoïdie (SCH) wordt in het algemeen afgezien van hormoonsuppletie. Er

    Lees meer
  • Positief effect ashwagandha op Hashimoto

    In een Indiase pilotstudie is de effectiviteit en veiligheid van een biologisch ashwagandha-extract onderzocht bij subklinische hypothyreoïdie, die in de meeste gevallen veroorzaakt werd door de ziekte van Hashimoto. Het onderzoek toonde aan dat het ashwagandha-extract de schildklierfunctie van de groep proefpersonen aanzienlijk verbeterde. Deze positieve resultaten bieden de mogelijkheid om ashwagandha-extract therapeutisch in te zetten bij dergelijke schilklierklachten. Opzet

    Lees meer
  • Verlicht een sauna reumaklachten?

    Al in de oudheid maken artsen gebruik van warmte als behandeling tegen reuma (artritis). Denk aan warme compressen en (stoom)baden. Sauna's zijn niet meer dan een variant op dit thema. Ondanks dat iedereen verkwikt uit een sauna stapt, zijn er weinig studies gedaan over de werkelijke medische waarde. Sauna blijft daarom in de wellness-sector hangen. Een alternatief voor klassieke sauna is infraroodsauna,

    Lees meer
  • Eén dosis psilocybine geeft verlichting bij zware depressie

    Een enkele dosis van 25 mg psilocybine in combinatie met psychotherapie lijkt de symptomen van behandelingsresistente depressie (BRD) effectief te verlichten - althans op korte termijn, zo blijkt uit nieuw onderzoek. De studie werd onlangs online gepubliceerd in het New England Journal of Medicine. BRD wil zeggen dat iemand twee of meer behandelingen voor depressie geprobeerd heeft, zonder voldoende resultaat. De

    Lees meer
  • Zwemmen in koud water gezond?

    Zwemmen in koud water kan 'slecht' lichaamsvet bij mannen verminderen en de kans op het ontwikkelen van diabetes verkleinen. Dat bleek uit een omvangrijk onderzoek, gepubliceerd in het International Journal of Circumpolar Health. De review omvatte 104 studies en werd uitgevoerd in Noorwegen. De wetenschappers wilden weten of vrijwillige blootstelling aan ijskoud water gezondheidsvoordelen biedt. Studies waarbij mensen een wetsuit droegen,

    Lees meer
  • Nieuwe inzichten in rol van de darm bij de ziekte van Parkinson

    Een afwijkende darmmicrobiota lijkt, via de darm-hersenas, een rol te spelen bij verschillende Parksinsonsymptomen. De toenemende belangstelling voor de rol van de darmmicrobiota bij de ziekte van Parkinson leidt geleidelijk aan tot de ontrafeling van de onderliggende mechanismen. Onderzoekers vermoeden dat dysbiose van de darmmicrobiota de productie van specifieke stofwisselingsproducten bevordert, die de darm-hersenas kunnen beïnvloeden.   Het begint in

    Lees meer
  • Probiotica veelbelovend bij de behandeling van autisme

    Het verband tussen darmbacteriën en autisme spectrum stoornissen – een verkenning van de stand van zaken. Bij mensen met Autisme Spectrum Stoornis (ASS) verloopt de informatieverwerking in de hersenen anders. ASS gaat gepaard met een reeks afwijkingen, gekenmerkt door stoornissen in de sociale en communicatieve vaardigheden in combinatie met restrictief-repetitief gedrag. Er komen steeds meer aanwijzingen dat de darmmicrobiota hierbij

    Lees meer
  • Vis vermindert kans op reuma, intensief bewerkt vlees werkt in tegenovergestelde richting

    Een voedingspatroon met rood vlees en kip heeft geen invloed op de kans op reumatoide artritis, zoals artsen reuma liever noemen. Bewerkte vleesproducten, zoals boterhamworst, zou de kans op reuma wel eens kunnen verhogen, terwijl visconsumptie de kans juist verlaagt. Dat suggereert een epidemiologische studie die is verschenen in Nutrition Journal. Studie Lees meer...
  • Minder spierpijn en vermoeidheid na explosieve training dankzij citrulline

    Als je nog even een heftige krachttraining of intervaltraining wilt afwerken, maar daarna toch weer serieus aan de bak moet, denk dan eens aan citrulline. Een fikse dosis, ingenomen voor je workout, maakt dat je daarna net een beetje beter functioneert. Studie Lees meer...
  • Soja-isoflavonen voor sterkere botten: stand van zaken

    Resultaten van een meta-analyse bevestigen de botversterkende impact van soja-isoflavonen bij vrouwen in de postmenopauze. Poolse onderzoekers vonden 18 studies op dit onderwerp waar in totaal 2350 vrouwen bij betrokken waren. Uit de meta-analyse kunnen ook een aantal factoren afgeleid worden die de doeltreffendheid beïnvloeden. Een dagelijkse inname van 40 tot 300 mg isoflavonen gedurende zes tot 24 maanden heeft

    Lees meer
  • Luchtverontreiniging nadelig voor darmmicrobiota zuigelingen?

    Het inademen van luchtverontreinigende stoffen tijdens de eerste zes maanden van het leven kan de darmbacteriën van een baby aantasten. Dit hangt samen met een hoger risico op het ontwikkelen van allergieën, obesitas en diabetes, en kan zelfs de ontwikkeling van de hersenen beïnvloeden, concludeert een nieuwe studie van de universiteit van Colorado Boulder. De resultaten werden gepubliceerd in Gut Microbes.

    Lees meer