• Glykemische index in mega-studies

    Volgens een meta-analyse van tien bevolkingsstudies die meer dan 100.000 deelnemers tellen, verhoogt voeding met een hoge glykemische index het risico op diabetes en hartziekte. Tot die slotsom kwam een internationeel onderzoekersteam in opdracht van de Wereldgezondheidsorganisatie. Het onderzoek werd gepubliceerd in The Lancet Diabetes & Endocrinology. Glykemische index is een eigenschap van voeding: de mate waarin 50 gram koolhydraat uit

    Lees meer
  • Antioxidanten verminderen rosacea

    Antioxidanten in cosmetica en voeding verbeteren de kwaliteit van leven bij patiënten met rosacea. Dat blijkt uit een Poolse studie met 160 patiënten die een antioxidantrijke crème gebruikten. Ondertussen werd ook het voedingspatroon van de deelnemers opgevolgd om de relatie met antioxidanten uit de voeding te bepalen. : In de crème zaten ingrediënten uit paardenkastanje, Arnica montana, munt (M. arvensis),

    Lees meer
  • DHA vermindert risico op vroeggeboorte

    Zwangere vrouwen die DHA (Docosahexaeenzuur) als supplement nemen, verminderen de kansen op een te vroeg geboren baby. Amerikaanse onderzoekers besluiten dit na een Amerikaanse en Australische klinische studie grondig bestudeerd te hebben. In de VS zouden 100.000 vroeggeboortes met DHA voorkomen kunnen worden (geboorte vóór 34 weken). Het absolute risico wordt daarmee verlaagd naar 1,3-1,5%. Een te vroeg geboren baby vraagt niet

    Lees meer
  • Probiotica tegen prikkelbare darm bij kinderen

    Kinderen hebben geregeld last van prikkelbare darm: onregelmatige stoelgang met diarree, constipatie, buikpijn ... Medicatie helpt nauwelijks omdat de geneesmiddelen niet afgestemd zijn op de onderliggende oorzaken. Als ze al werken, dan zijn ze meestal ongeschikt voor kinderen wegens de bijwerkingen. Probiotica bieden betere mogelijkheden. Een mogelijke oorzaak van prikkelbare darm zijn kleine infecties van ongunstige bacteriën die de harmonie tussen de darm

    Lees meer
  • Een voetenbad verbetert de slaapkwaliteit van ouderen

    Veel ouderen kampen met slaapstoornissen, wat vaak leidt tot cognitieve achteruitgang en depressie, en zelfs het risico op sterfte kan verhogen. Voetthermotherapie is een veilige, eenvoudig manier om de slaapkwaliteit te verbeteren. In deze meta-analyse is onderzocht wat de optimale manier is om met een voetenbad de slaapkwaliteit van oudere volwassenen te verbeteren. In de meta-analyse werden gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken

    Lees meer
  • Wat gebeurt er als je wielrenners Pycnogenol, BCAAs, arginine en Robuvit geeft?

    Een supplement met Pycnogenol, BCAAs, arginine en Robuvit maakt wielrenners sneller door hun vermogen op zuurstof op te nemen te verhogen. Dat ontdekten Japanse onderzoekers die zich lieten financieren door de producent van het sportsupplement PycnoRacer. Studie Lees meer...
  • Vermoeidheid bestrijden met carnitine

    Carnitine vermindert vermoeidheid bij vrouwen met een 'trage schildklier'. Een supplement van 990 mg carnitine, twee maal per dag te nemen, geeft een duidelijke verbetering van lichamelijke en geestelijke vermoeidheid volgens Koreaans onderzoek. Het onderzoek telde 57 vrouwen en 3 mannen. Carnitine blijkt volgens het onderzoek het best te werken bij vrouwen jonger dan 50. Een te trage schildklier (hypothyroïdie) betekent dat de

    Lees meer
  • Allergische reacties onderdrukken

    Quercetine is een stof die hooikoorts, sinusitis en astma-aanvallen vermindert. Quercetine blokkeert immers allergische reacties tegenover pollen en vermindert in belangrijke mate ontstekingsreacties in de luchtwegen. Histamine is een stof die vooral in eiwitrijk voedsel voorkomt. Histamine is mee verantwoordelijk voor het ontstaan van allergieën en ontstekingsreacties. Wetenschappers hebben ontdekt dat mensen die dagelijks quercetine innemen 96 procent minder histamine in hun bloedbaan hebben. Dit leidt

    Lees meer
  • Dit doet een fikse dosis spirulina bij serieuze covid

    Op het moment is SARS-CoV-2 ver weg. In de meeste landen zijn de ICs leeg. Toch muteert het virus als een dolle, in een richting die alerte mutation spotters zorgen baart. Vandaar onze interesse in een trial van het Pasteur Institute of Iran, waarin een kleine 190 covid-patiënten gedurende zeven dagen elke dag anderhalve eetlepel spirulina kregen. Studie Lees meer...
  • Langer leven door dierlijk eiwit

    Hoe groter het aandeel van dierlijke eiwitten in je voedingspatroon is, hoe groter is de kans dat je een hoge leeftijd bereikt. Dat suggereert een Spaanse studie op basis van Italiaanse gegevens. Studie Lees meer...
  • Europees onderzoek naar psychedelica

    Een Europees samenwerkingsverband van negentien organisaties ontvangt ruim € 6,5 miljoen van de Europese Unie voor onderzoek naar het gebruik van psilocybine als psychische ondersteuning bij mensen met ongeneeslijke, progressieve ziekten. Dit is de eerste financiering van de EU voor een klinische studie naar psychedelica-ondersteunde therapie. De combinatie van professionele psychotherapie met de toediening van psilocybine in een veilige omgeving,

    Lees meer
  • Synbiotica ondersteunend bij psychiatrische medicatie

    Mensen met ernstige psychische aandoeningen, zoals chronische depressie en schizofrenie, hebben een verhoogd risico op obesitas en stofwisselingsproblemen. Een belangrijke bijdragende factor hieraan zijn de medicijngroepen van antipsychotica en antidepressiva. Deze medicijnen hebben bijwerkingen, zoals verhoogde eetlust en gewichtstoename. Dit zorgt er tevens voor dat voedingsadviezen beperkt effect hebben. Metabole bijwerkingen is een veelvoorkomende reden voor patiënten om hun medicatie

    Lees meer
  • Sommige vleesvervangers mogelijk belastend voor de nieren

    Plantaardige vleesvervangers zijn ontworpen om bereidingsmethoden, voedselprofielen en het mondgevoel van vlees na te bootsen. De producten worden regelmatig aangeprezen als goede vleesvervangers. Het type vleesvervanger en de gezondheidsstatus van de consument lijken echter belangrijke invloed te hebben op de gezondheidseffecten. Onderzoek laat bijvoorbeeld zien dat vleesvervangers op basis van mycoproteïne (paddenstoeleneiwit) en tarwe een grote zuurrest in het lichaam

    Lees meer
  • Vitaminen in de preventie van beroerte

    Volgens een Indiase netwerk-meta-analyse hebben enkele voedingsstoffen troeven om preventief een beroerte tegen te gaan. Het zou gaan om vitamine A, B-complex, vitamine B6, foliumzuur, vitamine C en D. De onderzoekers distilleerden hun uitkomsten uit een selectie van 17 interventiestudies en 39 cohortstudies. De schatting is dat vitamine D het optreden van een beroerte met 27% kan verminderen, vitamine C

    Lees meer
  • Fluweelboon als medicijn bij parkinson?

    Poeder van geroosterde fluweelbonen zou beter werken dan levodopa/carbidopa, de medicatie die parkinsonpatiënten standaard voorgeschreven krijgen. Dat beweren Japanse onderzoekers in een kleine trial met zeven patiënten. De fluweelbonen verdubbelden de on-tijd, vergeleken met klassieke medicatie. Parkinsonpatiënten ervaren on- en off-perioden, waarbij tijdens de off-periode de medicatie uitgewerkt  is en de klachten het hevigst zijn. Fluweelboon, Mucuna pruriens, werd in Japan

    Lees meer
  • Drop verhoogt bloeddruk sneller dan gedacht

    Zweedse onderzoekers hebben bij gezonde proefpersonen vastgesteld dat zoethoutzuur de bloeddruk verhoogt al vanaf 100 mg per dag. Tot nu toe werd gedacht dat zo'n lage dosis geen bijwerkingen zou hebben. In Zweden zou 5% van de bevolking dagelijks meer dan 100 mg zoethoutzuur per dag eten. Het hoofdingrediënt van drop is zoethout, dat glycyrrhizinezuur ('zoethoutzuur') als bioactieve stof bevat.

    Lees meer
  • Tekort aan omega-3-vetzuren fnuikt het veganistisch denkproces

    Vegetariërs en zeker veganisten krijgen schrikbarend weinig omega-3-vetzuren als DHA en EPA binnen. Dat kan misschien verklaren waarom veganisten volgens een Australisch onderzoek meer moeite hebben om hun denkprocessen op de rails te houden. Studie Lees meer...
  • Stevig sporten helpt adolescenten beter te slapen

    Onder jongeren komen slaapstoornissen veel voor, terwijl slaap ook voor deze leeftijdsgroep essentieel is voor een goede gezondheid. Kan stevig sporten hen helpen om beter te slapen? Denk hierbij aan sporten die een hoog zuurstofgebruik vragen, zoals hardlopen (met meer dan 10 km per uur), zwemmen, voetballen en touwtjespringen. Voor dit onderzoek zijn de gegevens verzameld van in totaal 171.233

    Lees meer
  • Wat is het effect van regenwoudgeluiden en witte ruis tijdens een kijkoperatie?

    Artroscopie (een kijkoperatie) is de meest voorkomende procedure bij orthopedische ingrepen. Hoewel de incisieplaatsen hierbij minimaal zijn, kan deze ingreep pijnlijk zijn en stress veroorzaken bij de patiënt. Hierdoor kan een patiënt gespannen zijn en de behandeling als onprettig en oncomfortabel ervaren. In deze studie is onderzocht of het helpt om een patiënt tijdens een kijkoperatie af te leiden met

    Lees meer
  • Omega 3 tegen hartritmestoornissen

    Een Australische onderzoeksgroep demonstreerde de nuttige werking van visolie bij patiënten met hartritmestoornissen. De onderzoeksgroep verzamelde mensen die in behandeling waren voor hun aanhoudende hartritmestoornissen. De patiënten kregen dagelijks zes gram visolie gedurende 70 dagen. Na de behandeling constateerden de onderzoekers dat het hart in betere conditie was. Volgens de onderzoekers beschermen de omega-3-vetzuren in visolie de hartcellen tegen misvorming die

    Lees meer