De ziekte van Alzheimer wordt veroorzaakt door een proteïne genaamd amyloïde-bèta, dat plaques in de hersenen kan vormen. Onder gezonde omstandigheden wordt het proteïne opgeruimd door immuuncellen. Onderzoekers hebben waargenomen dat dankzij vitamine D en het omega-3-vetzuur DHA (Docosahexaeenzuur) de plaques beter opgeruimd worden. Immuuncellen hebben dus een belangrijke taak uit te voeren in de hersenen. Bij alzheimer voeren de immuuncellen hun taak verkeerd uit: ze

Lees meer

Omega 3-vetzuren worden vaak nog als controversieel beschouwd bij chemotherapie. Zo gold er in Nederland lang een tegenadvies, gebaseerd op één ‘fishy’muizenstudie. Met verwaarlozing van vele positieve wetenschappelijke studies, én de vaststellingen in Japan dat veel Omega 3 bij chemotherapie voordelig is, en niet leidt tot chemoresistentie. Omega 3 verlaagt niet alleen algemeen het kankerrisico, ook bij diverse kankerssoorten (borst-, darm-, baarmoederhals-,

Lees meer

In deze nieuwe Nederlandse studie kregen 180 mensen met beginnende tot matige verkalking van de kransslagaders gedurende twee jaar dagelijks 360 microgram vitamine K2 (MK-7) of een placebo. In de groep die vitamine K2 gebruikte, nam de verkalking minder snel toe. Dat is interessant, omdat vitamine K2 in het lichaam nodig is voor de activatie van bepaalde eiwitten, waaronder MGP.

Lees meer

Op 7 juni 2026 publiceerde MPDI Nutriënts de resultaten van een dubbelblind placebobogecontroleerd onderzoek omtrent het effect van Astragalus membranaceus op functionele prestaties en mobiliteit van het kniegewricht bij mensen die kniepijn hadden, maar zonder gediagnosticeerde knie artrose. De onderzoekers onder leiding van Zhuang S.R. evalueerden daarvoor de Single Leg Step Down test (SLSD), de Range of Motion (ROM) zowel

Lees meer

Als bodybuilders gedurende anderhalve maand dagelijks 3 gram L-arginine en 500 milligram vitamine C innemen, winnen ze spiermassa en verliezen ze tegelijkertijd lichaamsvet. Hun testosteronspiegel stijgt aanzienlijk - en bovendien worden ze fitter. Studie Lees meer...

Patiënten die een hartoperatie hebben ondergaan, krijgen in 30% van de gevallen last van hartritmestoornissen. Antioxidanten kunnen dit voorkomen. Volgens studies verminderen supplementen met vitamine C en E het optreden van hartritmestoornissen na een operatie met 57%. De vitaminen worden voor en na de operatie gegeven in dosissen van 0,5-2 gram vitamine C en 270-600 mg vitamine E. Doorgaans wordt de behandeling begonnen twee dagen

Lees meer

Carotenoïden, de aan vitamine A verwante oranje fyto-kleurpigmenten beschermen niet alleen de ogen. Het zijn antioxidanten die ook sterk ontstekingsremmend zijn. Uit vroegere studies bleek ook al dat een voldoende carotenoïdenniveau een systemische anti-inflammatoire werking uitoefent in het hele lichaam, ook in de hersenen. Bovendien blijken ze de bloeddoorstroming in de hersenen te verbeteren. Inflammatie en slechte doorbloeding in de hersenen zijn geassocieerd

Lees meer

Omega-3 vetzuren beschermen de ogen tegen het ontstaan van maculaire degeneratie (AMD) en voorkomen tevens het droge ogen syndroom. Tot dat besluit komen zowel Australische, Amerikaanse als Britse wetenschappers. Aan de studies namen in totaal 4500 mensen deel uit de leeftijdsgroep 60 tot 80 jaar. Mensen die minstens tweemaal per week vette vis consumeerden hadden 70 procent minder kans op de genoemde oogproblemen dan personen die

Lees meer

Een combinatie van het probioticum Lactiplantibacillus plantarum Q180 en de microalg Phaeodactylum tricornutum leidde bij volwassenen met overgewicht tot een grotere afname van lichaamsvet en buikvet dan een placebo. Ook daalden het lichaamsgewicht, de middelomtrek, de triglyceridenspiegel en de leptineconcentratie. Vetvrije massa bleef behouden. Koreaanse onderzoekers voerden een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie uit onder honderd volwassenen van 19 tot 65 jaar met overgewicht (BMI

Lees meer

Vitamine D-suppletie vermindert vermoeidheid en verbetert de stemming bij vrouwen in de perimenopauze met een vitamine D-tekort. Indiase onderzoekers voerden een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie uit onder 100 vrouwen van 40 tot 55 jaar in de perimenopauze. Alle deelnemers hadden gedurende ten minste drie maanden last van vermoeidheid en/of stemmingsklachten en een serumconcentratie 25-hydroxyvitamine D (25(OH)D) lager dan 75mmol/L. Vijftig

Lees meer

Colitis ulcerosa is een chronische ontstekingsziekte van de dikke darm. Genezing van het darmslijmvlies geldt als een belangrijke indicator voor de effectiviteit van de behandeling van patiënten met colitis ulcerosa (UC). Korteketenvetzuren (short-chain fatty acids, SCFA’s), waaronder het voor darmgezondheid belangrijke butyraat, spelen een belangrijke rol bij het bevorderen van het herstel van het slijmvlies. Deze prospectieve cohortstudie onderzocht bij

Lees meer

Cognitieve stoornissen komen veel voor bij patiënten die langdurig hemodialyse ondergaan en gaan gepaard met een slechtere prognose. Een gerandomiseerde studie laat zien dat suppletie met thiamine en foliumzuur de cognitieve functie verbetert. Onderzoekers voerden een prospectieve, gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde multicenterstudie uit onder 215 patiënten met cognitieve stoornissen die minimaal drie maanden onderhoudshemodialyse kregen. De deelnemers waren 18 tot 75

Lees meer

Recent onderzoek laat zien dat een ketogeen dieet bij mensen met type 2-diabetes de verhouding tussen pro-insuline en C-peptide sterker verlaagt dan een vetarm dieet. Deze verandering hangt samen met een betere functie van de insulineproducerende bètacellen. Dit effect lijkt niet alleen het gevolg van gewichtsverlies. Voor deze analyse gebruikten onderzoekers gegevens uit een gerandomiseerde klinische studie met 51 volwassenen

Lees meer

Voedingsvezels verbeteren bij volwassenen met obesitas niet alleen het HDL-cholesterol, maar ook verschillende aspecten van de stemming. Probiotica daarentegen, laten nauwelijks effecten zien, zo blijkt uit een recente studie. Onderzoekers voerden een dubbelblinde, gerandomiseerde, placebogecontroleerde studie uit onder 55 volwassenen met obesitas. De deelnemers waren gemiddeld 41 jaar oud en hadden een verhoogd vetpercentage (>25% bij mannen en >30% bij

Lees meer

Een cannabisolie met gelijke hoeveelheden THC en CBD lijkt veilig en goed verdraagbaar bij mensen met fibromyalgie. Gebruik leidt mogelijk tot minder pijn, een betere slaapkwaliteit en een lagere ziektelast. Bij deze gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde pilotstudie includeerden onderzoekers 24 volwassenen met fibromyalgie. Alle deelnemers voldeden aan de diagnostische criteria van het American College of Rheumatology en hadden een gemiddelde dagelijkse

Lees meer

Lange vliegtuigvluchten en andere reizen zijn geassocieerd aan oedeem (=zwelling) van de benen en veneuze trombose, met risico op embolie. De langdurige immobiliteit, in combinatie met de lagere luchtdruk in de cabine, leidt tot uitzetting van de venen. Zo’n 10 % van passagiers op lange vluchten zou risico lopen op diepe veneuze trombose, soms met minieme symptomen, maar vaak verwikkelingen

Lees meer

Wetenschappers hebben het verband onderzocht tussen de concentratie van het omega-3 vetzuur DHA in het bloed en het ontstaan van dementie en de ziekte van Alzheimer. Dergelijk onderzoek is belangrijk omdat neurologen een verviervoudiging van het aantal dementiegevallen voorspellen tegen het jaar 2050. Preventie is dus meer dan noodzakelijk. Tijdens de klinische studie werden 899 mannen en vrouwen gedurende negen jaar

Lees meer

Fel ochtendlicht verbetert de nuchtere bloedglucose bij opgenomen patiënten met een depressie, zo blijkt uit een recente studie. Mogelijk dragen veranderingen in het cortisolritme bij aan de verbeterde glucoseregulatie. Onderzoekers voerden een gerandomiseerde gecontroleerde studie uit bij 48 opgenomen patiënten met een depressie volgens de DSM-IV-criteria. De deelnemers hadden matige tot ernstige depressieve klachten. De onderzoeksgroep bestond uit 24 deelnemers

Lees meer

Baby's krijgen een povere samenstelling van de darmmicrobiota (darmflora) wanneer de moeders stress ervaren tijdens de zwangerschap. De baby's hebben ook vaker last van allergieën en spijsverteringsproblemen, die een grote impact kunnen hebben op de ontwikkeling van het kind. De studie die wetenschappers van de Radboud Universiteit Nijmegen geleid hebben, had het stressniveau van de proefpersonen bepaald aan de hand

Lees meer

Een bijna onvermijdelijk gevolg van antibiotica is diarree. Dit komt doordat antibiotica niet alleen ziekmakende bacteriën in het lichaam aanvallen, maar bij passage in de darm ook de darmflora doden. En dit veroorzaakt meestal diarree. Pre- en probiotica zijn het beste middel om de darmflora weer snel op te bouwen. Vroeger werd aangeraden daar pas mee te beginnen na het stoppen van de antibiotica,

Lees meer