Category Archives: Nieuws

Nieuws

Melatonine ter preventie van delirium

Een delirium is een veelvoorkomend neuro-psychiatrisch syndroom waarvoor gangbare behandelmethoden vooralsnog weinig positieve effecten laten zien. Preventie is daarom cruciaal. Afwijkingen in de slaap-waakcyclus worden in verband gebracht met een delirium. Deze studie onderzocht of het toedienen van melatonine kan helpen om een slaap-waakcyclus te ondersteunen en zo het ontstaan van een delier te voorkomen.…

Lees meer

Volkorenproducten voor een lagere BMI

Dat volkoren graanproducten door hun lagere glycemische index gezonder zijn, werd al herhaaldelijk bewezen. Volgens onderzoekers van de universiteit in Boston stimuleren volkoren granen de spijsvertering waardoor ze kunnen helpen om gewicht te verliezen. Gedurende acht weken werden 81 mannen en vrouwen tussen 40 en 65 jaar kreeg iedereen dezelfde voeding. Daarna kreeg een groep volkoren granen…

Lees meer

Enzymsuppletie verlicht spierpijn

Een supplement met enzymen vermindert een spierkater na een hevige sportieve inspanning. Indiase artsen lieten 20 mannelijke atleten gedurende drie dagen een enzymsupplement of placebo innemen. Deelnemers die het enzympreparaat hadden genomen, hadden minder last van spierpijn na een zware inspanningstest. Markers voor spierschade, creatinekinase en lactaatdehydrogenase, leken ook te dalen. Een spierkater of verlate spierpijn komt…

Lees meer

Soja-isoflavonen verlagen de bloeddruk

Wetenschappers concludeerden uit elf studies dat soja-isoflavonen de bloeddruk verlagen. Bloeddrukverlaging werd enkel behaald bij mensen met bloeddrukverhoging (hypertensie); op een normale bloeddruk heeft het dus geen effect. De bloeddrukverlaging was vergelijkbaar met het effect van bloeddrukverlagende middelen die artsen voorschrijven zoals bètablokkers. Soja-isoflavonen zijn stoffen uit soja die op oestrogeen lijken. Wetenschappers vermoeden dat de…

Lees meer

Verzorg je nieren, voorkom chronische nierziekte!

Nieren filteren continu afval- en gifstoffen uit het bloed. Ze zorgen voor heropname van nuttige molecules, waardoor ze zowel bloedconcentraties, vochtbalans, zuurbasenevenwicht als bloeddruk regelen. Een verminderde functie heeft dus een diepgaande weerslag op de gezondheid: het leidt tot stapeling van schadelijke stoffen, tot uiteindelijk nierdialyse nodig wordt. Chronische nierziekten verhogen het risico op hart-…

Lees meer

Ashwagandha voor soepele knieën

Volgens Indiase onderzoekers vermindert een in India populair geneeskruid gewrichtspijn in de knieën. Het gaat om ashwagandha, een extract van de wortel van Withania somnifera ('Indiase ginseng'). Ashwagandha kent een breed toepassingsveld en wordt ook als tonicum gebruikt, om de algehele gezondheid te versterken. Deze onderzoeksgroep toonde een ontstekingsremmende en pijnstillende werking van dit kruid. Mogelijk…

Lees meer

Magnesium beschermt DNA van atleten

Magnesium maakt DNA bestendiger tegen oxidatieve schade. Dat blijkt uit een studie uit Servië waar zowel sedentaire studenten als rugbyspelers aan deelnamen. De onderzoekers vonden dat rugbyspelers meer van magnesiumsuppletie konden profiteren, omdat hun DNA meer te verduren krijgt. Tijdens een studieperiode van vier weken namen studenten en rugbyspelers 250 mg magnesium om de 12…

Lees meer