Category Archives: Nieuws

Nieuws

Omega-3 bevordert het herstel na het sporten

Suppletie met omega 3-vetzuren vermindert spierschade en oxidatieve stress na fysieke inspanning. Voor de review werden relevante studies geselecteerd die in de afgelopen tien jaar gepubliceerd werden, en waarin omega 3-suppletie werd vergeleken met een controlegroep. Dertien onderzoeken met in totaal 420 proefpersonen voldeden aan de selectiecriteria. De suppletieduur varieerde van één dag tot 26…

Lees meer

Fijnstof onderdrukt cognitie bij studenten

Fijnstof op de slaapkamer van studentenhuizen tast onmiddellijk geheugen en denkvermogen aan. Dat schrijven onderzoekers van de Peking Universiteit in het vakblad Environmental Science & Technology. Een luchtfilter tijdens de nacht herstelt daarentegen de cognitieve score. Zelfs binnenconcentraties lager dan de aanbevelingen van de WHO zijn hoog genoeg om hersenschade te veroorzaken. De onderzoekers legden ook…

Lees meer

Prenataal zink en cognitie

Zink is essentieel voor de prenatale en postnatale ontwikkeling en rijping van de hersenen. Een nieuwe studie laat zien dat een hogere zinkinname tijdens de zwangerschap in verband staat met een betere cognitieve ontwikkeling bij het jonge kind. Met name in het derde trimester van de zwangerschap heeft de zinkinname van de moeder een belangrijke…

Lees meer

Probiotica tegen depressie

Bij patiënten met depressie worden sinds enige tijd veranderingen in de microbiota gevonden. Microbiota-gerichte therapie komt nu steeds meer in de belangstelling voor de behandeling van mensen met een depressie. Probiotica lijken niet onder te doen voor de meeste antidepressiva. Dat laat een recente netwerk meta-analyse zien. Probiotische darmbacteriën, met name Lactobacillen en Bifidobacteriën, kunnen anti-depressieve effecten hebben.…

Lees meer

Adequate vitamine D-status beschermt tegen Covid-19

Opnieuw is er bewijs voor een beschermend effect van vitamine D bij een SARS-CoV-2-infectie. Een adequate vitamine D-spiegel verkleint het risico op een (her)infectie en op een ernstiger ziekteverloop. Aan de Chinese studie namen 222 deelnemers van zestig jaar en ouder deel ten tijde van de Omicronvariant. Op basis van hun vitamine D-status werden ze…

Lees meer

Olijfolie beschermt tegen Alzheimer

De Ziekte van Alzheimer is een gevreesde ouderdomsziekte. Het is een ernstig probleem voor verwanten en de volksgezondheid, vooral in ‘Westerse’ landen. Alzheimer komt minder voor in minder ‘verwesterde’ landen en rond de Middellandse zee. Voeding speelt daarin een grote rol, evenals oxidatieve stress en ontsteking. Uit bevolkingsstudies en dierenproeven bleek al dat olijfolie en zijn componenten beschermend zijn.…

Lees meer

Veenbessen tegen urineweginfecties

Kinderen die elke dag een glaasje cranberrysap drinken, zijn beter beschermd tegen een urineweginfectie. Gedurende zes maanden lieten Finse artsen 129 kinderen met terugkerende urineweginfecties dagelijks cranberrysap drinken. Het drinken van veenbessen leidde tot minder infecties, en zorgde ervoor dat minder antibiotica gebruikt moesten worden. Sommige kinderen krijgen immers zeer regelmatig een blaasontsteking, vandaar dat artsen het soms nodig vinden om…

Lees meer

Groene thee bij zwangerschapsdiabetes

Tijdens de zwangerschap is, door de hogere belasting, de stofwisseling extra gevoelig voor suikerziekte. Deze vorm van diabetes lijkt op Diabetes type 2, en ontstaat doordat er meer insuline nodig is voor het groeiende kind. Als de pancreas dit niet aankan, ontstaat zwangerschapsdiabetes. Dit brengt ernstige risico’s mee voor zowel moeder als kind. De baby’s hebben vaak een te hoog…

Lees meer

Omega-3 EPA is een antidepressivum

Supplementen met het omega-3-vetzuur EPA (Eicosapentaeenzuur) verminderen de symptomen van depressie. Een groep van psychiaters concludeerden dat na analyse van 15 studies. Niet het omega-3-vetzuur DHA, maar enkel EPA lijkt werkzaam bij depressie. De psychiaters zagen immers dat enkel supplementen met meer dan 60 % EPA een effect lieten zien. Toch is het een eigenaardige vaststelling. De hoeveelheid DHA…

Lees meer