Monthly Archives: september 2023

Een extract van gefermenteerde zwarte knoflook verlaagt de bloeddruk met 1,8/1,5 mmHg (systole/diastole). Dat is op het eerste gezicht niet veel, want knoflooksupplementen halen doorgaans een bloeddrukverlaging van 9/6 mmHg. Toch verdedigen de Spaanse onderzoekers deze resultaten van hun gecontroleerde studie. Resultaten van studies die in het verleden met knoflooksupplementen gedaan zijn, kunnen overdreven zijn,…

Lees meer

De natuurlijke pijnstiller palmitoyl-ethanolamide, kortweg PEA, ligt in de schappen van elke vitamineshop en bijna elke drogist. Volgens een recente metastudie uit Oostenrijk kunnen ook patiënten met chronische pijnklachten er baat bij hebben. Studie Lees meer...

Lees meer

Een vezelrijk dieet is enorm belangrijk in de preventie van cardiovasculaire sterfte hart- en vaatziekten. Dat blijkt nogmaals uit een grootschalige epidemiologische studie. Aan de studie namen 58.730 Japanners deel. Na 14 jaar vielen er 2000 doden wegens hart- en vaatziekte te betreuren. Diegenen die de meeste vezels aten, hadden 19% minder kans om gestorven…

Lees meer

De industrialisatie, inbegrepen de industriële landbouw, zorgde voor een alomtegenwoordige milieuvervuiling. Een ernstig facet daarin is de vervuiling met zware metalen: lood, kwik, cadmium, arsenicum,… We krijgen ze binnen via allerlei bronnen: voeding, drinkwater, lucht, sigarettenrook, fabrieksrook en uitlaatgassen, grondvervuiling,… Dit leidt onvermijdelijk tot chronische vergiftiging, met zware gevolgen voor de gezondheid. Niet alleen lood en…

Lees meer

De botten van kinderen die medicatie nemen tegen ADHD, zijn minder sterk. Een grootschalige studie vond dat 25% van gemedicaliseerde ADHD-kinderen een te lage botdichtheid heeft. Of ADHD-medicatie het risico op osteoporose op latere leeftijd effectief verhoogt, durven onderzoekers nog niet te zeggen. Maar het is wel iets waarmee rekening gehouden moet worden. ADHD-medicatie kan maag-darmklachten veroorzaken en…

Lees meer

Het adiponectine-niveau stijgt bij patiënten met diabetes type 2 die een supplement met fytinezuur nemen. Dat blijkt uit een Spaanse cross-overstudie waarbij elke deelnemer gedurende een periode van drie maanden een gecontroleerd voedingsplan volgde met of zonder suppletie van fytinezuur. De interventie verlaagde ook HbA1c. In een deel van de literatuur rond fytinezuur leren we…

Lees meer

Onderzoek uit Maastricht geeft aan dat suppletie van pyridoxamine het plasmaniveau van methylglyoxal en MG-H1 verlaagt, twee markers voor advanced glycation endproducts (AGE's). Veelbelovend is de daling van sVCAM1 en sICAM1 die hiermee gepaard gaat. Dat zijn stoffen die de bloedvaten 'kleverig' maken voor immuuncellen en dus duiden op ontsteking. Aan de studie namen 108 mannen en…

Lees meer

Met SARS-CoV-2 geïnfecteerde patiënten zien hun symptomen sneller verdwijnen met een mondspray die zink en jodium bevat. Dat blijkt uit een Vietnamese studie waaraan 1200 deelnemers meededen. Vanaf dag vijf waren de meetresultaten significant beter dan de controlegroep. De verschillen waren op dag zeven het duidelijkst. Dan telde de spraygroep veel minder PCR-positieve patiënten: 58…

Lees meer

Onderzoekers uit Bangladesh en Japan zien in alfaliponzuur een geschikte remedie tegen mondbrand. Ze hadden negen klinische studies verzameld waarin een dagdosis van 600 tot 800 mg liponzuur placebogecontroleerd getest werd. Volgens zes studies was het effect van liponzuur superieur ten opzichte van een placebo. De studies waren van goede kwaliteit, wat wil zeggen dat…

Lees meer

Suppletie met Q10 helpt bij chronische vermoeidheidsklachten. Hoe hoger de dosering, hoe groter het effect. Studie Lees meer...

Lees meer