Monthly Archives: augustus 2023

Luchtvervuiling als risicofactor Volgens de WHO staat luchtvervuiling in de top vijf van risico's voor het ontwikkelen van chronische niet-overdraagbare ziekten, naast roken, overmatig alcoholgebruik, ongezonde voeding en lichamelijke inactiviteit. We worden continu blootgesteld aan een veelheid van chemicaliën in de lucht die we inademen, in het water dat we drinken, in het voedsel dat we eten,…

Lees meer

Tijdens het ouder worden, neemt bij veel mensen de spiermassa af en de vetmassa toe. Uit een recent onderzoek blijkt dat in een groep ouderen met diabetes type 2 een lage spiermassa een indicator is voor een hogere belasting met oxidatieve stress. Bovendien hadden deze ouderen een hogere nuchtere bloedglucosespiegel. Aan de studie deden 100…

Lees meer

Vrouwen tijdens de menopauze kunnen onder andere klachten zoals slaapproblemen ervaren. Basilicum (Ocimum basilicum) bevat mogelijk bestanddelen die de slaap kunnen ondersteunen. Onderzoekers hebben daarom gekeken of orale inname van een extract van basilicumblad de slaapkwaliteit kan verbeteren en de ernst van slapeloosheid kan verminderen bij vrouwen in de menopauze. Aan het onderzoek namen 60…

Lees meer

Bètaglucanen zijn polysachariden die voorkomen in verschillende voedingsmiddelen waaronder paddenstoelen, zeewier en haver. De stoffen hebben een gunstige invloed op het cardiovasculaire systeem en de glucosestofwisseling bij mensen met risicofactoren voor hart – en vaatziekten en diabetes. De stoffen hebben daarnaast een goede invloed op de afweerfunctie en verbeteren de samenstelling van het darmmicrobioom bij…

Lees meer

Maculaire degeneratie is een leeftijdsgebonden, onomkeerbare oogziekte die steeds bij jongere mensen voorkomt. Op dit ogenblik lijden 3.3 miljoen Europeanen aan maculaire degeneratie. Men verwacht een verdubbeling van dit aantal in de komende decennia. Alle hoop dient gezocht in de preventie. Mensen die zich willen wapenen tegen maculaire degeneratie en cataract doen er goed aan een…

Lees meer

Zeventigplussers die last hebben van geestelijke en lichamelijke vermoeidheid, reageren misschien goed op suppletie met acetylcarnitine. Italiaanse onderzoekers boekten goede resultaten met een dagelijkse dosis van 4 gram per dag, maar wellicht zijn lagere doses ook effectief. Studie Lees meer...

Lees meer

Zestigplussers die via voeding en supplementen relatief veel vitamine E binnenkrijgen, halveren volgens een epidemiologische studie hun kans op mentale achteruitgang ten opzichte van leeftijdsgenoten met relatief weinig vitamine E in hun voedingspatroon. Studie Lees meer...

Lees meer

Diabeten en pre-diabeten kunnen zonder problemen op dagelijkse basis whey gebruiken, zonder dat ze daardoor hun gezondheid in gevaar brengen. Volgens een metastudie die in 2020 verscheen in Lipids in Health and Disease is whey voor hen zelfs gezond. Studie Lees meer...

Lees meer

Het gebruik van supplementen met vitamine C beschermt misschien tegen osteoartritis. In een Amerikaanse epidemiologische cohortstudie verminderde het gebruik van vitamine C in supplementvorm de kans op osteoartritis in het kniegewicht met 11 procent. Studie Lees meer...

Lees meer

Pycnogenol, een extract uit de schors van de naaldboom Pinus pinaster, vergroot het aantal haren per vierkante centimeter hoofdhuid. Dat blijkt uit een Chinese gesponsorde humane studie, waaraan 76 postmenopauzale vrouwen meewerkten als proefpersoon. Studie Lees meer...

Lees meer