Niet alleen de hoeveelheid, maar ook de vorm van vitamine C lijkt bepalend voor de biologische beschikbaarheid. Deze wordt vaak beoordeeld op basis van plasmaconcentraties, maar dit geeft mogelijk geen volledig beeld van de effectiviteit. Een recente systematische review richt zich daarom op het onderscheid tussen ascorbinezuur en alternatieve vormen van vitamine C, met bijzondere aandacht voor intracellulaire beschikbaarheid. Een opvallende bevinding uit meerdere studies…

Lees meer

Een groot deel van de ziektelast bij volwassenen is toe te schrijven aan leeftijdsgerelateerde aandoeningen. Biologische veroudering weerspiegelt een geleidelijke achteruitgang van lichaamsfuncties en loopt niet altijd gelijk met de chronologische leeftijd. Dit maakt het een interessant aangrijpingspunt voor preventie. Tegelijkertijd krijgen wereldwijd miljarden mensen onvoldoende essentiële micronutriënten binnen, waaronder jodium, vitamine E en calcium.…

Lees meer

Spijsverteringsklachten komen veel voor en kunnen zich uiten in klachten als een opgeblazen gevoel, misselijkheid, oprispingen, buikpijn en snel een vol gevoel na de maaltijd. Een veelvoorkomende vorm hiervan is functionele dyspepsie. Dit zijn klachten in het bovenste deel van het spijsverteringskanaal (slokdarm, maag en twaalfvingerige darm) zonder duidelijke structurele afwijkingen of andere aanwijsbare oorzaak.…

Lees meer

Primaire dysmenorroe (menstruatiepijn) is een veelvoorkomende aandoening die het dagelijks functioneren aanzienlijk kan beperken. Nieuw klinisch onderzoek suggereert dat palmitoylethanolamide (PEA) een effectieve behandelmogelijkheid kan zijn voor de verlichting van acute menstruatiepijn. In een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde cross-overstudie resulteerde PEA vanaf één uur na inname in significant lagere pijnscores dan placebo, waarbij het verschil na…

Lees meer

Niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) gaat vaak gepaard met insulineresistentie, dyslipidemie en een verhoogd cardiovasculair risico. Druivenpitextract bevat oligomere proanthocyanidinen (OPC), bioflavonoïden die bekend staan om hun krachtige antioxidatieve eigenschappen. Kan suppletie met druivenpitextract de metabole ontregeling én de ernst van leververvetting beïnvloeden? In een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie werd na twee maanden suppletie met druivenpitextract verbeteringen…

Lees meer

Veroudering is een belangrijke risicofactor voor het ontstaan van hart- en vaatziekten. Chronische laaggradige ontsteking en oxidatieve stress dragen hier mede aan bij door het veroorzaken van schade aan de bloedvaten. Een recente studie toont aan dat de inname van olijfolie die rijk is aan het polyfenol hydroxytyrosol ontsteking van de bloedvaten kan verminderen. Bovendien…

Lees meer

Cognitieve achteruitgang, een kernkenmerk van de ziekte van Alzheimer, blijft wereldwijd een grote uitdaging. Een nieuwe systematische review in het internationale vaktijdschrift Nutrition Research bracht het klinische bewijs van de relatie tussen vitamine E en de cognitieve functie in kaart en concludeerde dat vitamine E beschermt bij cognitieve achteruitgang. Vitamine E beschermt met name bij cognitieve achteruitgang…

Lees meer

De ziekte van Alzheimer wordt veroorzaakt door een proteïne genaamd amyloïde-bèta, dat plaques in de hersenen kan vormen. Onder gezonde omstandigheden wordt het proteïne opgeruimd door immuuncellen. Onderzoekers hebben waargenomen dat dankzij vitamine D en het omega-3-vetzuur DHA (Docosahexaeenzuur) de plaques beter opgeruimd worden. Immuuncellen hebben dus een belangrijke taak uit te voeren in de hersenen. Bij alzheimer voeren de immuuncellen…

Lees meer

Omega 3-vetzuren worden vaak nog als controversieel beschouwd bij chemotherapie. Zo gold er in Nederland lang een tegenadvies, gebaseerd op één ‘fishy’muizenstudie. Met verwaarlozing van vele positieve wetenschappelijke studies, én de vaststellingen in Japan dat veel Omega 3 bij chemotherapie voordelig is, en niet leidt tot chemoresistentie. Omega 3 verlaagt niet alleen algemeen het kankerrisico, ook bij…

Lees meer