In deze studie is onderzocht in hoeverre het gebruik van gembersuppletie de capaciteit verbeterde om cholesterol uit macrofagen op te nemen, de zogenoemde cholesteroleffluxcapaciteit. Dit vormt een eerste stap in het omgekeerde cholesteroltransport, waarbij overtollig cholesterol uit cellen naar de lever wordt afgevoerd. Om dit te onderzoeken kregen 35 gezonde deelnemers in een gerandomiseerde, dubbelblinde,…

Lees meer

Een extract van Curcuma longa verbetert de cognitieve functie bij gezonde volwassenen met lichte cognitieve beperkingen, zo blijkt uit een recente Japanse klinische studie. De onderzoekers vonden met name verbeteringen in oriëntatie en aandacht. Japanse onderzoekers voerden een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie uit onder 40 gezonde mannen en vrouwen van 40 tot 69 jaar met…

Lees meer

De combinatie van Ginkgo biloba en Cistanche tubulosa verbetert het geheugen en dat gaat gepaard met veranderingen aan cognitie-motorieke netwerken in de hersenen. Aan de Chinese studie die dit aan het licht bracht, namen 117 gezonde volwassenen deel, die gedurende 30 dagen placebo of het kruidentablet namen. Er konden geen ongewenste bijwerkingen genoteerd worden. Alle deelnemers kregen een 'Clinical…

Lees meer

Curcumine werkt beter tegen reuma dan de ontstekingsremmer diclofenac. Tot dat besluit kwamen Indiase artsen die curcumine en diclofenac met elkaar vergeleken bij 45 reumapatiënten. Curcumine zorgde voor een lagere 'ziekteactiviteit' en voor minder zwelling en pijn. Een eigenaardige vaststelling was dat curcumine ook beter werkte dan een behandeling met curcumine en diclofenac. Curcumine is de actieve stof…

Lees meer

Uit recent onderzoek blijkt dat lage vitamine K2-waarden laat in de zwangerschap samenhangen met afwijkingen in het botmetabolisme bij pasgeborenen. Dit benadrukt het belang van vitamine K2-suppletie tijdens de zwangerschap. Onderzoekers includeerden in China 197 zwangere vrouwen en hun pasgeborenen om de relatie tussen hun vitamine K2-waarden vlak voor de bevalling en het botmetabolisme bij…

Lees meer

Zowel mediterrane als vetarme voeding verminderen leververvetting. Dat is de conclusie van Turks onderzoek waar ook de Universiteit van Maastricht aan meewerkte. Aan de trial namen 250 mannen en vrouwen deel met obesitas en 'metabole leververvetting'. Ook werd naar de invloed van een gen gekeken. Gekeken werd naar een variant van het PNPLA3-gen, patatin-like phospholipase…

Lees meer

Een voedingspatroon rijk aan ijzer helpt om de symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS) te voorkomen. Ongeveer 3.000 vrouwen werden tien jaar lang gevolgd: vrouwen met een hogere ijzerinname hadden 30 tot 40% minder kans op premenstruele ongemakken. Volgens Elizabeth Bertone-Johnson die betrokken was bij de studie, is het van belang dat vrouwen voldoende ijzer innemen. Ook zink en kalium kunnen…

Lees meer

Melatonine geldt voor veel ouders als een laagdrempelige oplossing voor slaapproblemen bij kinderen, maar in een literatuuroverzicht manen deskundigen tot terughoudendheid. Het literatuuroverzicht verscheen in het World Journal of Pediatrics en brengt de beschikbare literatuur over effectiviteit, veiligheid en gebruikspatronen van melatonine bij kinderen en adolescenten samen. De auteur concludeert dat het gebruik wereldwijd sterk is…

Lees meer

Een recente klinische studie laat zien dat het probioticum Bacillus coagulans de slaapkwaliteit en slaapduur kan verbeteren bij volwassenen met slaapproblemen. De onderzoekers voerden een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie uit bij tachtig volwassenen tussen 19 en 65 jaar met slaapproblemen. De deelnemers hadden een Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) van minimaal vijf en gebruikten vier weken…

Lees meer

Een nieuwe systematische review en meta-analyse laat zien dat exogene ketonen mogelijk een verbetering van cognitieve prestaties geven. De onderzoekers zagen effecten bij zowel gezonde volwassenen als mensen met cognitieve achteruitgang. De onderzoekers voerden een systematische review en meta-analyse uit. Zij doorzochten PubMed, Web of Science en Embase tot oktober 2025 naar gerandomiseerde gecontroleerde studies…

Lees meer