Monthly Archives: september 2023

Chronische inflammatie verhoogt het risico op diabetes type 2 en insulineresistentie. Ontsteking, zoals ontstaat bij (ernstig) overgewicht, is bijvoorbeeld een belangrijke risicofactor voor het ontwikkelen van insulineresistentie. Het bestaan van periodontitis (tandvleesontsteking) is dit mogelijk ook, zo blijkt uit een recent crosssectioneel onderzoek. De onderzoekers includeerden 223 diabetes type 2-patiënten die orale antidiabetica of insuline…

Lees meer

Het optimale voedingspatroon voor 65-plussers die hun spiermassa en spierkracht op peil willen houden, bevat zowel eiwitrijke dierlijke voedingsmiddelen als plantaardige voedingsmiddelen met veel beschermende stoffen. Studie Lees meer...

Lees meer

Suppletie met een gestandaardiseerd extract van Ginkgo biloba vermindert angst en zorgen. Duitse psychiaters bestudeerden de angstremmende werking van ginkgo in een trial en constateerden dat het effect van het supplement dat van reguliere medicatie overtreft. Studie Lees meer...

Lees meer

Oesterzwammen zijn bloeddrukverlagers en insulineversterkers. Al bij een inname van 30 gram per dag zijn de positieve effecten van oesterzwam aantoonbaar. Studie Lees meer...

Lees meer

Curcumine vermindert ongemakken die gerelateerd zijn aan het premenstrueel syndroom. Dat toont een Iraanse studie bij studentes. De totale PMS-score daalde van 102 naar 42 punten na drie maanden behandeling. Deelnemers moesten elke 12 uur 100 mg curcumine innemen (of een placebo). Curcumine is daarom een veel beter alternatief dan geneesmiddelen, die vaak niet aan te raden…

Lees meer

Intellectueel werk en presteren voor een beeldscherm zijn de oorzaak van de toenemende stress- en obesitasepidemie. Tot dat besluit komen wetenschappers die verbonden zijn aan de universiteit van Laval (Canada). Sedentaire denkprestaties gaan gepaard met een duidelijke toename van het caloriegebruik. De onderzoekers vergeleken de eetgewoonten van 14 studenten die intellectuele proeven uitvoerden en evenveel jonge mensen…

Lees meer

Post-menopauzale vrouwen worden gezonder en voelen zich beter als ze dagelijks een beetje pompoenzaadolie binnenkrijgen. 2 gram per dag is voldoende. Dat is een bescheiden theelepel. Studie Lees meer...

Lees meer

Salie (Salvia officinalis) kan worden gebruikt om de frequentie van opvliegers tijdens de menopauze te verminderen, zo blijkt uit een onlangs gepubliceerde Iraanse meta-analyse. Fyto-oestrogenen in Salvia officinalis blijken menopauzesymptomen te verminderen door hun milde anti-dopaminerge werking op het centrale zenuwstelsel en hun effect op andere neurotransmitters. De werkzame dosering wordt vastgesteld op 100 mg salvia-extract drie…

Lees meer

Gemodificeerde citruspectine biedt bescherming en is veilig in te zetten bij niet uitgezaaide prostaatkanker, zo blijkt uit een onlangs gepubliceerd onderzoek in het vaktijdschrift Nutrients. Het gaat hier specifiek om prostaatkankerpatiënten met een biochemisch recidief (BCR) na radicale prostatectomie (BRCP-M0). De optimale therapie voor patiënten met deze vorm van prostaatkanker is onduidelijk. Daarom vonden Israëlische onderzoekers…

Lees meer