Archive for januari, 2019

MigraineMensen met migraine reageren goed op suppletie met vitamine B6 [andere naam: pyridoxine]. Dat ontdekten voedingswetenschappers van Isfahan University of Medical Sciences in Iran. Volgens hun studie, die verscheen in de Iranian Journal of Neurology, vermindert vitamine B6 zowel de ernst als de duur van migraineaanvallen.

 

Studie

 

Lees meer…

off

Thee ter preventie van osteoporose

vrijdag, januari 18, 2019 @ 06:01 PM

Groene theeDe consumptie van thee is geassocieerd met een toename van de botdichtheid en kan zodoende mogelijk osteoporose tegengaan. Dit blijkt uit een meta-analyse.

 

In de medische databanken Medline, Embase en Cochrane Library werd gezocht naar relevante studies. Uiteindelijk werden zestien studies geselecteerd met in totaal meer dan 138.500 proefpersonen. In zeven van deze studies werd de relatie onderzocht tussen theeconsumptie en de botdichtheid en in de overige negen onderzoeken werd het effect van theeconsumptie op het fractuurrisico onderzocht.

 

Uit de studies bleek dat de botdichtheid met 1% tot 4% significant toenam onder invloed van theeconsumptie. De studies waarbij de relatie tussen thee en het fractuurrisico werd onderzocht lieten weliswaar een reductie van osteoporotische fracturen met 14% zien, maar dit verschil was niet significant.

 

De resultaten tonen dat thee een positief effect heeft op de botdichtheid en mogelijk onderdeel kan uitmaken van een leefstijl gericht op de preventie van osteoporose. Het effect kan verklaard worden doordat polyfenolen in thee de activiteit van osteoblasten (cellen die de botopbouw stimuleren) verhogen, terwijl ze de activiteit van de botafbrekende osteoclasten verlagen. Of thee ook de kans op botfracturen verkleint, is nog onduidelijk en moet in vervolgstudies verder onderzocht worden.

 

Referentie:
Guo M, Qu H, [..], Shi D. Tea consumption may decrease the risk of osteoporosis: an updated meta­analysis of observational studies. Nutrition Research 2017; 42:1-10

Bron: Ortho.nl

off

Groene thee bestrijdt urineweginfecties

vrijdag, januari 18, 2019 @ 06:01 PM

groene theeEen urineweginfectie is een infectie van een of meerdere organen of weefsels van de urinewegen – de nieren, de urineleiders, de blaas en de urinebuis. Een infectie van de onderste urinewegen – blaasontsteking – komt heel veel voor, vooral bij vrouwen. Een infectie van de bovenste urinewegen – nierbekkenontsteking – komt minder vaak voor, maar is vaak veel ernstiger en pijnlijker.

 

Urineweginfecties worden in de meeste gevallen veroorzaakt door bacteriën, vooral door Escherichia coli (E. coli). De bacteriën die een urineweginfectie veroorzaken, zijn dezelfde bacteriën die van nature in de darm zitten, maar ze zijn in staat om zich vast te hechten aan de slijmvliezen van de urinewegen, zodat ze via de urinebuis naar de blaas en verder naar de nieren kunnen migreren. In dat geval worden het uropathogene bacteriën genoemd, met als belangrijkste uropathogene E. coli (UPEC).

 

Bij urineweginfecties wordt standaard antibiotica voorgeschreven. Vaak komen urineweginfecties op regelmatige basis terug, waarvoor nog meer en langduriger antibiotica ingezet wordt, zodat bacteriën resistent worden. Antibioticaresistente bacteriën kunnen urineweginfecties veroorzaken die heel moeilijk te behandelen zijn. Antibiotica vernietigen bovendien de darmbacteriën die E. coli onder controle houden. Ze zijn dus eigenlijk een belangrijke oorzaak van terugkerende urineweginfecties.

 

Doeltreffende alternatieven voor antibiotica die urineweginfecties voorkomen en/of sneller genezen zijn veenbessen, D-mannose en probiotica.

 

Een andere veelbelovende kandidaat is groene thee. Groene thee en vooral de catechinen (epigallocatechine en epigallocatechinegallaat) hebben een antibacteriële werking tegen verschillende pathogene bacteriën, ook uropathogene E. coli. Groene thee kan op zichzelf ingezet worden voor het voorkomen of behandelen van urineweginfecties, maar het versterkt ook de werking van antibiotica (Noormandi A, 2014; Reygaert W, 2013).

 

Referenties

1. Noormandi A, Dabaghzadeh F. Effects of green tea on Escherichia coli as a uropathogen. J Tradit Complement Med. 2014 Dec 16;5(1):15-20.

2. Reygaert W, Jusufi I. Green tea as an effective antimicrobial for urinary tract infections caused by Escherichia coli. Front Microbiol. 2013 Jun 18;4:162.

 

Bron: PlaceboNocebo

off

vitamin DPasgeborenen met een vitamine D-tekort hebben een verhoogde kans op de diagnose ‘schizofrenie’ op latere leeftijd, zo blijkt uit een recent onderzoek. Het vroeg behandelen van dit vitamine D-tekort kan helpen om deze aandoening op volwassen leeftijd te voorkomen.

 

Schizofrenie is een ernstige en complexe psychiatrische ziekte, die gepaard gaat met psychoses. De meest kenmerkende verschijnselen zijn wanen, hallucinaties, het wegvallen van de samenhang in spreken en denken, onlogische gedragingen en een gebrek aan emoties en motivatie. Epidemiologisch onderzoek heeft laten zien dat geboorte in de winter of het voorjaar gepaard gaat met een verhoogd risico op het ontwikkelen van schizofrenie, evenals het leven op een hoge breedtegraad, in de stad of als (gekleurde) migrant op een hoge breedtegraad. Deze omstandigheden zijn geassocieerd met een lage vitamine D-status.
De hypothese die vitamine D-tekort linkt aan een afwijkende hersenontwikkeling lijkt logisch, omdat de vitamine D-receptor tot expressie komt in de hersenen, in het bijzonder in de dopaminerijke gebieden van de hersenen die een relatie hebben met schizofrenie.

 

In deze case-control studie (n=2602) analyseerde het onderzoeksteam – onder leiding van Professor John McGrath van de Universiteit van Queensland (Australië) en de Aarhus Universiteit in Denemarken – bloedmonsters van Deense pasgeborenen, die als jongvolwassenen schizofrenie ontwikkelden. De bloedmonsters waren genomen tussen 1981 en 2000. Deze monsters werden vergeleken met die van baby’s van hetzelfde geslacht en leeftijd die geen schizofrenie ontwikkelden. Vergeleken met de referentie ( vierde kwintiel) hadden degenen in het laagste kwintiel (<20.4 nmol/L) een significant verhoogd risico (44%) op schizofrenie.


Aangezien de foetus afhankelijk is van de vitamine D-status van de moeder, start preventie bij het optimaliseren van de vitamine D-status van de zwangere vrouw. Volgens de onderzoekers is de volgende stap het uitrollen van gerandomiseerde klinische studies bij zwangere vrouwen, waarbij de impact van vitamine D op de ontwikkeling van de hersenontwikkeling en het risico op aandoeningen als autisme en schizofrenie worden bestudeerd.

 

Referentie:
Eyles, D. W., Trzaskowski, M., Vinkhuyzen, A. A., Mattheisen, et al.  (2018). The association between neonatal vitamin D status and risk of schizophrenia. Scientific reports, 8(1), 17692.

 

Bron: https://www.voedingsgeneeskunde.nl/node/3993

off

VisolieAls je capsules met visolie slikt, dan word je binnen zes weken minder agressief. Dat ontdekten Franse onderzoekers van de universiteit van Grenoble in een experiment waaraan een kleine tweehonderd vrijwilligers als proefpersoon meewerkten.

 

Studie

 

Lees meer…

off

Magnesium optimizes vitamin D status, study shows

donderdag, januari 10, 2019 @ 05:01 PM

MagnesiumA randomized trial by Vanderbilt-Ingram Cancer Center researchers indicates that magnesium optimizes vitamin D status, raising it in people with deficient levels and lowering it in people with high levels.

 

The study reported in the December issue of The American Journal of Clinical Nutrition is important because of controversial findings from ongoing research into the association of vitamin D levels with colorectal cancer and other diseases, including a recent report from the VITAL trial. It gave confirmation to a prior observational study in 2013 by the researchers that linked low magnesium levels with low vitamin D levels.

 

The trial also revealed something new — that magnesium had a regulating effect in people with high vitamin D levels. The research provides the first evidence that magnesium may play an important role in optimizing vitamin D levels and preventing conditions related to vitamin D levels.

 

Lees meer…

 

Bron: sciencedaily

off
slimme babyPasgeboren baby’s met een tekort aan vitamine D lopen later in het leven een verhoogd risico op schizofrenie, toont Australisch en Deens onderzoek aan. Suppletie met vitamine D kan in sommige gevallen helpen de ontwikkeling van deze hersenaandoening te voorkomen.

 

Vitamine D is niet alleen belangrijk voor gezonde botten, maar speelt als neurosteroïd ook een belangrijke rol in het groeiende en volwassen brein. Het speelt onder meer een zenuwstimulerende en –beschermende rol en kan de neurotransmissie en neurale plasticiteit veranderen. Steeds meer epidemiologische studies wijzen er dan ook op dat een vitamine D tekort wordt geassocieerd met psychiatrische stoornissen en neurodegeneratieve ziektes, waaronder schizofrenie. Schizofrenie is een hersenaandoening met symptomen als hallucinaties, waanbeelden en cognitieve stoornissen.

 

Een tekort aan vitamine D is een wereldwijd probleem en een foetus is volledig afhankelijk van de vitamine D status van de moeder. [1] In deze studie van The University of Queensland (UQ, Australië) en Aarhus University (Denemarken)  werd ontdekt dat pasgeborenen met een vitamine D tekort een 44 procent hoger risico hadden om op volwassen leeftijd te worden gediagnosticeerd met schizofrenie, in vergelijking met volwassenen met een normale vitamine D status. De studie is gepubliceerd in Scientific Reports. [2]

 

Verantwoordelijk voor 8% van schizofreniegevallen

De studie was gebaseerd op de bloedmonsters van 2602 Deense pasgeborenen tussen 1981 en 2000, die als baby een lage vitamine D status hadden en schizofrenie ontwikkelden als jongvolwassene. Deze bloedmonsters werden vergeleken met andere individuen die overeenkwamen qua geslacht en geboortedatum en die juist geen schizofrenie hadden ontwikkeld. Dit onderzoeksresultaat bevestigde de uitkomsten van een eerdere studie, eveneens uitgevoerd door UQ’s Queensland Brain Institute. [3]

De onderzoekers berekenden dat het neonatale vitamine D tekort waarschijnlijk verantwoordelijk is voor 8 procent van de schizofreniegevallen in Denemarken. Deze ontdekking kan in sommige gevallen helpen deze ziekte te voorkomen door het vitaminetekort in een zeer vroeg stadium van het leven te behandelen, geven zij aan. Dit is te vergelijken met foliumzuursuppletie, dat kan helpen spina bifida te voorkomen.

 

Minder zonne-uren of gebruik van zonnebrandcrèmes

De onderzoeken bouwden voort op eerder onderzoek waarin aangetoond was dat er een verhoogd risico op schizofrenie is, wanneer iemand in de winter of lente geboren is en in land op hogere breedtegraad woont, zoals Denemarken. Dit leidde tot de hypothese van de onderzoekers dat de lage vitamine D status (door het gebrek aan zon) een mogelijke oorzaak kon zijn van het risico op schizofrenie. Zij meldden ook dat alhoewel Australië veel zonniger is, hier toch ook sprake kan zijn van vitamine D-tekort bij zwangere vrouwen, vanwege de gewoonte om de zon te mijden of om veilig te zonnen met zonnebrandcrèmes.

 

Andere risicofactoren

Schizofrenie is geassocieerd met nog veel meer risicofactoren. Uit een ander onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat een menu met veel geraffineerde koolhydraten, suikers en verzadigde vetten ook een belangrijke risicofactor vormt. Een ongezond menu doet de productie van BDNF en NGF (neurotrofines, ofwel zenuwcelstimulerende factoren) afnemen, wat voor verminderde dendriet- en synapsvorming kan leiden en vervolgens tot de ontwikkeling van schizofrenie, zo vermeldt dit onderzoek. [4]

 

Bronnen

[1] Groves, N.J., Vitamin D as a neurosteroid affecting the developing and adult brain, Annu Rev Nutr. 2014;34:117-41. doi: 10.1146/annurev-nutr-071813-105557, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25033060 en http://www.naturafoundation.nl/monografie/vitamine_D.html

[2] Darryl W. Eyles et al, The association between neonatal vitamin D status and risk of schizophrenia, Scientific Reports (2018).  DOI: 10.1038/s41598-018-35418-z

[3] John McGrath et al., Neonatal Vitamin D Status and Risk of Schizophrenia, A Population-Based Case-Control Study, Archives of General Psychiatry, 2010;67(9):889-894. doi:10.1001/archgenpsychiatry.2010.110

[4] Peet M., Nutrition and schizophrenia: beyond omega-3 fatty acids. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids (2004, Apr;70(4):417-22), https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15041037 

 

Bron: Naturafoundation

off

betacaroteenIn wortels, pompoen, spinazie en in legio andere groenten zit bèta-caroteen. Hoe hoger de concentratrie van die stof in je bloed, hoe geringer de kans dat je voortijdig door kanker, ongelukken, diabetes of hart- en vaatziekten zult overlijden. Dat ontdekten Amerikaanse kankeronderzoekers, die dankbaar gebruik maakten van epidemiologische gegevens die zijn verzameld in Finland.

 

Bèta-caroteen

 

Lees meer…

off

Waarom paddenstoelen goed zijn voor je hersenen

donderdag, januari 3, 2019 @ 05:01 PM

PaddenstoelenEen dieet met veel eetbare paddenstoelen vertraagt in de hersenen misschien verouderingsprocessen, en vermindert de kans op dementie. Dat suggereert een Japanse epidemiologische studie, die in 2017 verscheen in de Journal of the American Geriatrics Society. Het door de Japanners ontdekte verband is mogelijk het werk van het aminozuur ergothioneine.

 

Ergothioneine

 

Lees meer…

off

Lage bloeddruk door gebrek aan vitamine B12

donderdag, januari 3, 2019 @ 01:01 PM

Vitamine B12Een te lage bloeddruk (hypotensie) is een verschijnsel waar veel minder aandacht aan besteed wordt dan aan een hoge bloeddruk, omdat het in de meeste gevallen vrij onschuldig is, maar ook omdat er eigenlijk geen specifieke medicijnen zijn tegen een lage bloeddruk. Een lage bloeddruk kan duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd veroorzaken en bij een plotse sterke daling kan men zelfs flauwvallen. Dat komt omdat bij een lage bloeddruk niet voldoende bloed naar de hersenen gepompt wordt.

 

Orthostatische of posturale hypotensie is het plots dalen van de bloeddruk wanneer men rechtstaat vanuit een zittende of liggende houding. Bloed zakt normaal door de zwaartekracht naar beneden, naar de benen, wanneer men rechtstaat, waardoor de bloeddruk daalt (minder bloed in de circulatie). Baroreceptoren (die constant de bloeddruk meten) detecteren de daling van de bloeddruk en sturen signalen naar de hersenen – die op hun beurt signalen naar het hart sturen om de hartslag te verhogen – en naar de bloedvaten om samen te trekken, zodat de bloeddruk stijgt. Bij orthostatische hypotensie werkt dit compensatiemechanisme niet goed (of niet snel genoeg) en daalt de bloeddruk, met als gevolg duizeligheid, een licht gevoel in het hoofd, wazig zicht en mogelijk flauwvallen. Het gaat vanzelf weg als men even gaat zitten voor men opstaat.

 

Een gebrek aan vitamine B12 vermindert de gevoeligheid en de reactie van de baroreceptoren in de bloedvaten op wijzigingen van de bloeddruk. Bij een gebrek aan vitamine B12 reageert het sympathisch zenuwstelsel ook minder snel op veranderingen van houding (Beitzke M, 2002).

 

Een gebrek aan vitamine B12 wordt vaak verkeerd gediagnosticeerd als orthostatische hypotensie. Suppletie met B12 om het tekort op te heffen corrigeert de lage bloeddruk en de symptomen, zoals duizeligheid en flauwvallen (White WB, 1981; Moore A, 2004; Ganjehei L, 2012). Bij orthostatische hypotensie moet altijd nagegaan worden of er een gebrek aan vitamine B12 is.

 

 

Referenties

1. Beitzke M, Pfister P, Fortin J, Skrabal F. Autonomic dysfunction and hemodynamics in vitamin B12 deficiency. Auton Neurosci. 2002 Apr 18;97(1):45-54.

2. White WB, Reik L Jr, Cutlip DE. Pernicious anemia seen initially as orthostatic hypotension. Arch Intern Med. 1981 Oct;141(11):1543-4.

3. Ganjehei L, Massumi A, Razavi M, et al. Orthostatic hypotension as a manifestation of vitamin B12 deficiency. Tex Heart Inst J. 2012;39(5):722-3.

4. Moore A, Ryan J, Watts M, et al. Orthostatic tolerance in older patients with vitamin B12 deficiency before and after vitamin B12 replacement. Clin Auton Res. 2004 Apr;14(2):67-71.

 

Bron: PlaceboNocebo

off