Beta-alanine maakt intervaltraining effectiever

maandag, december 22, 2014 @ 02:12 PM

Beta alanineEen beetje voetbal-, rugby- of hockeytrainer martelt zijn schapen met intervaltraining. Terecht, want intervaltraining maakt sporters sneller en wendbaarder. Slikken die sporters daarbij ook nog beta-alanine, dan neemt het effect van intervaltraining toe. Dat schrijven sportwetenschappers van de University of Oklahoma in de Journal of the International Society of Sports Nutrition.

 

Lees meer…

Comments are closed.