Fit of niet, cafeïne werkt

zondag, januari 18, 2015 @ 03:01 PM

KoffieOok als je fitter bent dan gewone stervelingen verbetert cafeïne je duurprestaties. Bewegingswetenschappers van California State University in San Marcos ontdekten dat cafeïne een stimulerende werking heeft op mensen met alle graden van fitheid.

 

Cafeïne is één van de best onderzochte supplementen. In studies verhoogt de verbinding je vetverbranding, sprint- en duurvermogen – en misschien ook je kracht. Toch heeft cafeïne een slecht imago. Zeker de betere sporters halen er hun neus voor op. Een middel dat zo gewoontjes is kan gewoon niet werken, denken ze. Volgens de humane studie die de Californische onderzoekers in 2011 publiceerden in de Journal of Caffeine Research zitten ze er faliekant naast.

 

Lees meer…

Comments are closed.