Minder agressie met omega-3

woensdag, juni 19, 2019 @ 07:06 AM

AgressieSuppletie met omega 3-visvetzuren vermindert agressie bij volwassenen.

 

Aan de studie namen bijna tweehonderd proefpersonen deel in een leeftijd van 18 tot 45 jaar. Ze werden willekeurig in een placebo- en suppletiegroep verdeeld. In de suppletiegroep kregen de deelnemers gedurende zes weken dagelijks 638 mg docosahexaeenzuur (DHA) en 772 mg eicosapentaeenzuur (EPA). In de placebogroep kregen de proefpersonen olie zonder omega 3-vetzuren. Voor en na de suppletieperiode rapporteerden de deelnemers hun eigen agressief gedrag.

 

In de suppletiegroep nam agressie significant af na inname van de omega 3-visvetzuren. Dit was niet het geval in de placebogroep.

 

Er lijkt een verband te bestaan tussen de toenemende agressie in de maatschappij en een tekort aan omega 3-vetzuren. De resultaten van dit onderzoek bevestigen dit en tonen dat suppletie met omega 3-visvetzuren agressief gedrag kan verminderen.

 

Referentie:
Bègue L, Zaalberg A, [..], Bushman BJ. Omega-3 supplements reduce self-reported physical aggression in healthy adults. Psychiatry Res 2018; 261:307-311

 

Bron: Ortho.nl

Comments are closed.