Natuurlijke omgeving verlaagt cortisolspiegel

dinsdag, april 9, 2019 @ 05:04 PM

natuurLast van stress? Ga de natuur in. Hoe langer je verblijft in een natuurlijke en groene omgeving, hoe verder je cortisolspiegel zakt, schrijven psychologen van de University of Michigan in Frontiers in Psychology. En als je krap in je tijd zit, probeer dan minstens 20-30 minuten vrij te maken voor een verblijf in een park, de bossen of weilanden.

 

Studie

 

Lees meer…

Comments are closed.