Monthly Archives: november 2022

Als je nog even een heftige krachttraining of intervaltraining wilt afwerken, maar daarna toch weer serieus aan de bak moet, denk dan eens aan citrulline. Een fikse dosis, ingenomen voor je workout, maakt dat je daarna net een beetje beter functioneert. Studie Lees meer...

Lees meer

Resultaten van een meta-analyse bevestigen de botversterkende impact van soja-isoflavonen bij vrouwen in de postmenopauze. Poolse onderzoekers vonden 18 studies op dit onderwerp waar in totaal 2350 vrouwen bij betrokken waren. Uit de meta-analyse kunnen ook een aantal factoren afgeleid worden die de doeltreffendheid beïnvloeden. Een dagelijkse inname van 40 tot 300 mg isoflavonen gedurende…

Lees meer

Het inademen van luchtverontreinigende stoffen tijdens de eerste zes maanden van het leven kan de darmbacteriën van een baby aantasten. Dit hangt samen met een hoger risico op het ontwikkelen van allergieën, obesitas en diabetes, en kan zelfs de ontwikkeling van de hersenen beïnvloeden, concludeert een nieuwe studie van de universiteit van Colorado Boulder. De…

Lees meer

Geurverlies bij  COVID-19 komt voor bij 22 tot 68 procent van de mensen [1], waarbij een wereldwijd gemiddeld ligt op 43% [2]. Veelal zal dit geurverlies vanzelf herstellen, toch is dat in een aantal gevallen helaas niet zo. Deze mensen houden langdurig last van geurverlies. Dit kan vergaande gevolgen hebben voor de kwaliteit van leven.…

Lees meer

Suppletie met een combinatie van omega-3-vetzuren en GLA, plus nog wat vitamines en een snufje lycopeen, verbetert de conditie van het hoofdhaar. Het maakt het haar dichter en dikker, rapporteren Franse onderzoekers in de Journal of Cosmetic Dermatology. Studie Lees meer...

Lees meer

Als vijftigplussers gaan krachttrainen, dan bouwen ze meer spieren en kracht op als ze een supplement gebruiken met een leucine-rijk eiwit, mineralen, vitamines en FOS. Dat supplement is in Zuid-Korea op de markt als Himmune. Studie Lees meer...

Lees meer

Mannen met verhoudingsgewijs veel selenium in hun bloed krijgen minder vaak prostaatkanker. Dat ontdekten voedingswetenschappers van de University of East Anglia, die de gegevens van meer dan dertienduizend mannen uit twaalf epidemiologische studies bij elkaar veegden en opnieuw analyseerden. Selenium Lees meer...

Lees meer

Diabetes type 2 wordt gekenmerkt door insulineresistentie en gaat gepaard met psychiatrische comorbiditeiten, waaronder depressieve stoornissen. Diabetespatiënten hebben twee keer meer kans op een depressie dan gezonde volwassenen. In klinisch onderzoek heeft men al gezien dat de mate van insulineresistentie gecorreleerd is met de ernst van depressieve symptomen. Welke rol speelt de insulinestofwisseling bij depressie?…

Lees meer

Aandachtstekortstoornis/hyperactiviteitsstoornis (ADHD) is wereldwijd de meest voorkomende neurologische ontwikkelingsstoornis. De behandeling bestaat onder andere uit het gebruik van psychostimulantia waaronder het middel methylfenidaat. Ouders van kinderen en adolescenten zijn echter terughoudend in het gebruik van de medicijnen vanwege het bijwerkingenprofiel. Saffraan (Crocus sativus) zou mogelijk een alternatief kunnen zijn, zo blijkt uit recent klinisch onderzoek.…

Lees meer

Polyfenolen vormen een grote groep van antioxidanten die vooral in groente en fruit voorkomen. Wel duizenden types polyfenolen komen voor in de natuur: flavonoïden en fenolzuren zijn de bekendste. Ze hebben brede gezondheidseffecten op onder meer hart en bloedvaten, de bloedsuikerspiegel en in de preventie van kanker. Voeding met de meeste polyfenolen zijn vooral kurkuma…

Lees meer