Monthly Archives: oktober 2025

Als je astma hebt en het je niet goed lukt om met reguliere medicatie je astma onder controle te brengen, denk dan aan suppletie met gember. Een dagelijkse dosis van 2 gram gember lost je probleem niet helemaal op, maar verbetert wel je kwaliteit van leven. Studie Lees meer...

Lees meer

Al na één nachtje te weinig slapen werkt je immuunsysteem niet meer zoals het hoort. Dat blijkt uit een inmiddels klassieke humane studie die Amerikaanse psychoneuro-immunologen in 1994 publiceerden in Psychosomatic Medicine. Studie Lees meer...

Lees meer

Een nieuwe klinische studie laat zien dat suppletie met palmitoylethanolamide (PEA) de fysiologische veerkracht tegen stress versterkt bij vrouwelijke studenten. Onderzoekers van de University of Westminster voerden een gerandomiseerd, dubbelblind en placebogecontroleerd cross-overonderzoek uit. Zestien vrouwelijke studenten met een gemiddelde leeftijd van 22 jaar en een matig stressniveau volgens de Perceived Stress Scale (score >13)…

Lees meer

Het nemen van voedingssupplementen en het krijgen van schokgolftherapie was de beste combinatie in een klinische studie rond de behandeling van een tenniselleboog. Dat blijkt uit een Italiaanse studie met 45 deelnemers die bewegingstherapie als basisbehandeling kregen. De voedingssupplementen betroffen hyaluronzuur, collageen, vitamine C en mangaan. Klinische vaststellingen werden na 15 en 30 dagen gedaan.…

Lees meer

Vitamine C en thiamine kunnen significant de hartspierschade verminderen die optreedt na een operatie waarbij het hart stilgelegd worden. Dat blijkt uit Thais onderzoek waarin 64 patiënten opgenomen waren. Suppletie had een verminderd aantal gevallen van hartritmestoornis als gevolg. Na een operatie met de hart-longmachine daalt het vitamine C-niveau met 70%, en blijft het niveau…

Lees meer

In komkommers zit het iminosuiker idoBR1. Een dagelijkse dosis van 20 milligram komkommer-extract bevat voldoende idoBR1 om versleten gewrichten beter te laten functioneren. Studie Lees meer...

Lees meer

Als vrouwen bij de behandeling van borstkanker bestraling, chemotherapie en operaties moeten ondergaan, krijgt hun immuunsysteem een flinke opdoffer. Daardoor neemt niet alleen hun kans op infecties toe, maar vermindert ook het vermogen van hun lichaam om kankercellen op te ruimen. Volgens een Tsjechische trial, die in 2021 verscheen in Immunotherapy, biedt suppletie met oesterzwam…

Lees meer

Nieuw onderzoek toont aan dat blootstelling aan fijnstof (PM₂.₅) samenhangt met ernstiger alzheimer-pathologie en grotere cognitieve achteruitgang bij dementie. Onderzoekers van de Universiteit van Pennsylvania analyseerden gegevens van 602 autopsiegevallen (1999–2022), waaronder personen met verschillende vormen van dementie, bewegingsstoornissen en gezonde controles. De mediane leeftijd bij overlijden was 78 jaar. Voor een subgroep van 287…

Lees meer

Suppletie met groene thee-extract en gember verbetert de uithoudingsprestatie, vetverbranding, warmtebeleving en spierherstel, zo blijkt uit een studie. Vooral in koude omstandigheden presteren sporters duidelijk beter en ervaren zij minder ongemak en spierpijn. Zestien gezonde, recreatief actieve mannen namen deel aan een gerandomiseerd, placebogecontroleerd, dubbelblind cross-overonderzoek. Hun gemiddelde leeftijd was 23 jaar en VO₂max 46,8…

Lees meer