Als je nachten lang wakker ligt, heb je weinig aan kamille. Maar als je al redelijk goed slaapt en op zoek bent naar een natuurlijk middel dat de kwaliteit van je slaap verbetert, dan heb je aan kamille een hele goeie. Metastudie Lees meer...

Lees meer

Heb je nou teveel vet of niet? Die vraag kun je beter beantwoorden met een meetlint dan met een weegschaal. De omvang van je middel - je tailleomvang - is veelzeggender dan je BMI. Dat concluderen vetzuchtonderzoekers van het Pennington Biomedical Research Center in de International Journal of Obesity. Taille Lees meer...

Lees meer

Suppletie met taurine kan diabeten misschien helpen om hun glucosespiegel beter onder controle te houden. Dat suggereert een metastudie die is verschenen in Food Chemistry Molecular Sciences. Studie Lees meer...

Lees meer

Hoe gezonder je eet - zeg maar: hoe meer groenten en fruit je eet - hoe vaker, intensiever en aangenamer je droomt. Als dromen inderdaad boodschappen zijn die je onderbewuste aan je bewustzijn wilt overbrengen, dan komen die boodschappen beter door naarmate je voedingspatroon gezonder is. Studie Lees meer...

Lees meer

Vooral in Duitsland lopen supplementen met een extract van pompoenzaad uitstekend. Ze zouden milde prostaatklachten moeten helpen verminderen. In 2015 zochten Duitse urologen uit hoe goed die supplementen werken. En of ze effectiever zijn dan ordinaire gedroogde pompoenzaden. Studie Lees meer...  

Lees meer

Ga je gebukt onder kopzorgen die vanuit een objectief standpunt niet serieus genoeg zijn om je leven te verzieken? Volgens Britse psychologen heb je misschien baat bij een fikse dosis vitamine B6. Studie Lees meer...

Lees meer

Chronische prostatitis is een lastig te behandelen aandoening. Het komt vaak voor en treft volwassen mannen van alle leeftijden, maar het meest mannen tussen de 36 en 50 jaar. Ongeveer vijf procent van de mannen krijgt ooit last van chronische prostatitis. Er is (nog) geen standaardbehandeling met bewezen effectiviteit. Toepassing van N-acetylcysteïne zou een zinvolle…

Lees meer

Suppletie van gevriesdroogde cranberry gedurende twaalf weken kan het geheugen van gezonde ouderen significant verbeteren. Zo concluderen wetenschappers van het Leids Universitair Medisch Centrum, de Norwich Medical School en de Universiteit van Parma. De bes verbetert de doorbloeding in specifieke hersengebieden die betrokken zijn bij geheugenfuncties. In een samenwerkingsverband tussen universiteiten in Nederland, Italië en…

Lees meer

STUDIE BEVESTIGT EFFECTIVITEIT EN VEILIGHEID OP LANGE TERMIJN Voor mensen met een vroeg stadium of met de droge vorm van leeftijdsgebonden maculadegeneratie zijn preventieve maatregelen momenteel de enige optie, zoals stoppen met roken, gezonde voeding en suppletie met antioxidanten. Een nieuwe, epidemiologische studie bevestigt dat een specifiek antioxidantensupplement de progressie van maculadegeneratie op een veilige…

Lees meer

Uit een Duitse studie blijkt dat lycopeensupplementen in staat zijn om de prostaatklier niet in omvang te laten toenemen bij mannen die vijftig jaar of ouder zijn. Lycopeen is een caretenoïde dat aan de tomaat haar rode kleur geeft. Nu blijkt dat dit natuurlijk product zeer degelijk werkt tegen een goedaardige vergroting van de prostaat. Aan de…

Lees meer