Recent Posts by Wouter de Jong

Meer lichaamsbeweging geeft grotere gezondheidsvoordelen

Dat lichamelijke activiteit gezondheidsvoordelen oplevert is algemeen bekend. Echter, sinds lang is er discussie of er een optimale hoeveelheid lichaamsbeweging bestaat en of te veel lichamelijke activiteit schadelijk kan zijn voor de gezondheid. Met name een mogelijk verhoogde kans op cardiovasculaire aandoeningen door intensief sporten is een zorg. Wetenschappers van de Universiteit van Oxford hebben…

Lees meer

Vitamine B12 vermindert diabetische neuropathie

Ongeveer de helft van de mensen met diabetes ontwikkelt op den duur neuropathische klachten. De prevalentie neemt toe met de duur van de diabetes mellitus en met een slechte regulatie van de bloedsuikerspiegel. Neuropathische klachten uiten zich in gevoelloosheid, tintelingen en pijn. Meestal eerst in tenen en voeten, en vervolgens verspreiden deze klachten zich naar…

Lees meer

Antidepressieve werking schisandra verloopt via de hersen-darmas

Het adaptogene kruid Schisandra chinensis wordt onder andere gebruikt vanwege zijn antidepressieve effecten. De werking lijkt met name ontleend te worden aan de lignanen in de plant. Onderzoekers zijn er middels preklinisch onderzoek achter gekomen dat schisandra de hersen-darmas beïnvloedt.   Uit het onderzoek blijkt dat zowel een totaal extract van schisandra, als een extract gestandaardiseerd op…

Lees meer

Optimisten leven langer

Optimisme verlengt de levensduur. Dat ontdekten Nederlandse onderzoekers toen ze een kleine duizend Arnhemmers van 65-85 gemiddeld 9 jaar volgden. Volgens hun studie, die in 2004 verscheen in Archives of General Psychiatry, vermindert optimisme de kans op zo ongeveer alle soorten sterfte.   Optimisme gezond?   Lees meer...

Lees meer

Passiebloem heeft gunstige invloed bij neuropsychiatrische ziektes

Bij neuropsychiatrische aandoeningen kan het zinvol zijn om Passiflora incarnata ofwel passiebloem in te zetten. Aan het gebruik van deze plant, die een geschiedenis kent van medische toepassingen, wordt een gunstige invloed op mentale problemen toegeschreven. Wetenschappers uit Polen zochten het uit en concludeerden in een systematische review tot een begin van bewijs.   De passiebloemplant kan…

Lees meer

Synergetisch effect van combinatie probiotica en vitamine D

In een recente review zijn de gezondheidseffecten van een gecombineerde suppletie van vitamine D en probiotica bij kinderen en volwassenen in kaart gebracht. De auteurs concluderen dat een gecombineerde suppletie van vitamine D en probiotica bijdraagt aan gezondheid op zowel fysiologisch als psychologisch gebied en mogelijkheden biedt bij de behandeling van chronische aandoeningen.   De…

Lees meer

Vitamine K2 kan behandeling van diabetes verbeteren

Suppletie met vitamine K2 kan van belang zijn voor patiënten met diabetes, vanwege het gunstige effect op de gezondheid van de bloedvaten. Twee recente studies laten nu zien dat suppletie met vitamine K2 (MK-7) een toegevoegde waarde kan hebben voor het behandelsucces van diabetes. Ook dit levert een bijdrage om het risico op diabetische complicaties…

Lees meer

Positief effect van saffraan bij slaapklachten

Positief effect van saffraan bij slaapklachten
Slaapproblemen komen veelvuldig voor. Daarom wilden Australische onderzoekers de effecten van een gestandaardiseerd saffraan-extract op slaapklachten bestuderen. De resultaten blijken veelbelovend. Opzet van de studie Het onderzoek werd opgezet als een dubbelblinde, gerandomiseerde, gecontroleerde studie met parallelle groepen. De onderzoeksgroep bestond uit 63 gezonde volwassenen met slaapproblemen. De leeftijd varieerde van 18 tot 70 jaar.…

Lees meer

Lang en gelukkig leven?

Volgens statistieken zouden slechts 5 procent van de mensen interesse hebben om 100 jaar oud te worden. Mannen en vrouwen willen wel weten of ze fit en gezond de leeftijd van 90 jaar kunnen bereiken. Het antwoord daarop is genuanceerd. Voor een deel hangt dit af van de genetische erfenis die men van de ouders…

Lees meer

Recent Comments by Wouter de Jong

No comments by Wouter de Jong yet.