Onder jongeren komen slaapstoornissen veel voor, terwijl slaap ook voor deze leeftijdsgroep essentieel is voor een goede gezondheid. Kan stevig sporten hen helpen om beter te slapen? Denk hierbij aan sporten die een hoog zuurstofgebruik vragen, zoals hardlopen (met meer dan 10 km per uur), zwemmen, voetballen en touwtjespringen. Voor dit onderzoek zijn de gegevens…

Lees meer

Artroscopie (een kijkoperatie) is de meest voorkomende procedure bij orthopedische ingrepen. Hoewel de incisieplaatsen hierbij minimaal zijn, kan deze ingreep pijnlijk zijn en stress veroorzaken bij de patiënt. Hierdoor kan een patiënt gespannen zijn en de behandeling als onprettig en oncomfortabel ervaren. In deze studie is onderzocht of het helpt om een patiënt tijdens een…

Lees meer

Een Australische onderzoeksgroep demonstreerde de nuttige werking van visolie bij patiënten met hartritmestoornissen. De onderzoeksgroep verzamelde mensen die in behandeling waren voor hun aanhoudende hartritmestoornissen. De patiënten kregen dagelijks zes gram visolie gedurende 70 dagen. Na de behandeling constateerden de onderzoekers dat het hart in betere conditie was. Volgens de onderzoekers beschermen de omega-3-vetzuren in visolie…

Lees meer

Vechtsporters die hun lichaamsgewicht nog snel even moeten verminderen omdat ze net iets te zwaar zijn om hun gewichtsklasse te halen, verliezen een beetje spiermassa. Gebruiken ze HMB, dan ze misschien zelfs spiermassa winnen. Studie Lees meer...

Lees meer

Post-menopauzale vrouwen die dagelijks 40 gram natto gebruiken - een voedingsmiddel dat bestaat uit gefermenteerde sojabonen - halveren bijna de kans de kans dat ze een bot breken. Dat heeft alles te maken met de aanwezigheid van vitamine K2-MK7 in natto, vermoeden onderzoekers. Studie Lees meer...

Lees meer

Het verbeteren van de darmgezondheid van de moeder tijdens zwangerschap en lactatie is een mogelijke strategie om de immuun- en metabole gezondheid van het nageslacht te verbeteren, zo blijkt uit een recente studie. In een dubbelblinde, gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde studie keken onderzoekers naar effecten van een prebiotisch supplement, ingenomen door zwangere vrouwen. Deze vrouwen namen het…

Lees meer

Uit een recente review blijkt dat het beïnvloeden van de darmmicrobiota een veelbelovende strategie kan zijn om gewichtstoename door medicatie bij patiënten met ernstige psychische aandoeningen te verminderen. De behandeling van patiënten met schizofrenie of depressie met psychofarmaca gaat vaak gepaard met ernstige bijwerkingen. Met name gewichtstoename is zorgwekkend, aangezien dit kan leiden tot verschillende…

Lees meer

Een probioticum met meerdere bacteriestammen verlicht maag-darmklachten bij patiënten met type 2-diabetes en metformine-intolerantie. Ongeveer 2–13% van de patiënten verdraagt metformine niet vanwege gastro-intestinale bijwerkingen. Aangezien metformine invloed heeft op de darmmicrobiota, veronderstelden de onderzoekers dat suppletie met een multi-strain-probioticum de maag-darmsymptomen zou kunnen verminderen. Deze gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde, cross-overstudie (ProGasMet studie) beoordeelde de effectiviteit…

Lees meer

De Nederlandse hoogleraar neurologie Bas Bloem en de Amerikaanse professor in de neurologie Ray Dorsey, publiceerden onlangs een indrukwekkend artikel in The Journal of Parkinson’s Disease. Het is een uitgebreid en overtuigend overzicht van alle onderbouwing  voor de stelling dat de ziekte van Parkinson grotendeels een door het milieu veroorzaakte aandoening is. De ziekte van Parkinson…

Lees meer

Het inhaleren van de geur van een aantal druppels essentiële olie van kamille door mensen die met acute hartproblemen in het ziekenhuis worden opgenomen, werkt angstremmend en hartritme- en bloeddrukverlagend, zo toont recent onderzoek aan. Dit onderzoek was een dubbelblind, gerandomiseerd klinisch onderzoek dat werd uitgevoerd bij 154 net opgenomen hartpatiënten. De deelnemers werden gelijkmatig…

Lees meer