Monthly Archives: november 2023

Een chronisch lage inname van zink schakelt al na 2 weken zoveel beschermende enzymen uit dat het erfelijk materiaal van je cellen beschadigd kan worden. De beste voedingsbronnen van zink zijn vlees, schelpdieren en andere dierlijke voedingsmiddelen, maar zink zit in een minder goed opneembare vorm ook in planten. Zeker als je geen of weinig…

Lees meer

Onderzoek door wetenschappers van de Universiteit Maastricht heeft inzicht gegeven in de ontwikkeling van inflammatoire longaandoeningen bij kinderen en de mogelijke relatie met de inname van vetzuren door zwangere vrouwen. De vetzuurstatus van de moeder tijdens de zwangerschap is significant geassocieerd met ontstekingsmarkers en longaandoeningen bij het kind op 7-jarige leeftijd. In het MEFAB-cohort werden…

Lees meer

Vasculaire calcificatie voorspelt onafhankelijk morbiditeit en mortaliteit in ziekten zoals hart- en vaatziekten en chronische nierziekten. Vasculaire calcificatie leidt onder andere tot atherosclerotische plaque-rupturen en trombose. Vitamine K-suppletie biedt een kosteneffectieve, veilige behandelingsoptie voor het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid en het verminderen van vasculaire calcificatie. Vasculaire calcificatie is een ontstekingsproces waarbij pro-inflammatoire cytokines zoals…

Lees meer

Een half uurtje lichttherapie per dag is een betere behandeltechniek tegen depressie dan fluoxetine (Prozac). De resultaten waren vrij indrukwekkend: 44% van de patiënten werd geholpen met lichttherapie, tegenover 19% met antidepressiva. De studie was placebogecontroleerd, dit wil zeggen dat een deel van de patiënten een niet-werkzame procedure van lichttherapie onderging en/of een niet-werkzame pil nam. Lichttherapie…

Lees meer

Cotinine, de belangrijkste metaboliet van nicotine, kan worden gebruikt als een marker voor actief roken en als een indicator van blootstelling aan passief roken. In een studie zijn gegevens gebruikt van de National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2007-2010 en 2017-2018 om de associatie tussen de inname van flavonoïden in de voeding en de…

Lees meer

De frequentie, duur en ernst van bovenste luchtweginfecties (URTIs) kunnen significant verminderd worden door het gebruik van palmitoylethanolamide (PEA). Dit blijkt uit recent onderzoek van de Universiteit van Queensland, Australië. Bovenste luchtweginfecties, waaronder de veelvoorkomende verkoudheid en griep, worden veroorzaakt door virussen en bacteriën. Palmitoylethanolamide (PEA) is een bioactieve stof waarvan eerder is aangetoond dat…

Lees meer

Een combinatie van orale en topicale vitamine A-suppletie is effectiever tegen huidveroudering dan topicale toepassing alleen. Huidveroudering is een complex proces, beïnvloed door zowel intrinsieke (chronologische veroudering) als extrinsieke factoren (foto-veroudering). Intrinsieke veroudering is onvermijdelijk en wordt veroorzaakt door fysiologische veranderingen in de loop van de tijd. Foto-veroudering, daarentegen, ontstaat door langdurige blootstelling aan uv-stralen…

Lees meer

Uit een Amerikaanse studie met zo’n 52.000 deelnemers blijkt dat mensen met ouderdomsdiabetes (type 2) of het voorstadium ervan: prediabetes, mogelijks meer vitamine C nodig hebben, en dat tekorten het sterfterisico verhogen. De onderzoeksperiode liep van 1999 tot 2018, en in die periode steeg het aantal personen dat niet voldeed aan de toch zeer lage norm voor vitamine C…

Lees meer

Bij mensen met irritable bowel syndrome [IBS] zorgt suppletie met het bijenproduct propolis zorgt voor een drastische vermindering van de buikpijn. Megadoses zijn niet nodig. Een dosis van 2 tabletten per dag volstaat. Studie Lees meer...

Lees meer