Monthly Archives: februari 2026

65-plussers die krachttrainen overlijden minder vaak dan 65-plussers die dat niet doen. Maar dan moeten ze wel minstens twee keer per week het fitnesscentrum op de hoek bezoeken. Studie Lees meer...

Lees meer

Als je in een omgeving hebt mogen vertoeven waarin iedereen hoest, niest en snottert, of als je vermoedt dat je bezig bent om ziek te worden, dan kan een eenmalige fikse dosis vitamine C er misschien voor zorgen dat je gezond blijft. Studie Lees meer...

Lees meer

Een gebroken arm of been geneest sneller als je vitamine D-spiegel op peil is. Dat geldt dubbel en dwars als als er een operatie nodig is om het bot te zetten. Dat blijkt uit een onderzoek dat is verschenen in de Journal of the Pediatric Orthopaedic Society of North America. Studie Lees meer...

Lees meer

Social media, met TikTok-minifilmpjes en ‘influencers’, zijn niet meer weg te denken uit de dagbesteding van de jeugd, én sommige volwassenen. Welke invloed heeft dat op langere termijn? Er gaan al lang alarmbellen af over het mentaal welzijn van adolescenten door een lager lichaamsbeeld en zelfvertrouwen. Een recent onderzoek toonde aan dat een stevige beperking…

Lees meer

Saffraan effectief bij milde depressie Bij mildere vormen van depressie worden klassieke antidepressiva, die primair zijn ontwikkeld voor ernstige depressieve stoornissen, vaak als minder passend ervaren. Met name het risico op bijwerkingen kan de therapietrouw ondermijnen. In dit kader krijgt saffraanextract, afkomstig van de gedroogde stempels van Crocus sativus L., steeds meer aandacht als effectieve en goed verdraagbare behandeling…

Lees meer

Het toevoegen van Bifidobacterium longum BL21 aan metforminetherapie bij mensen met type 2-diabetes leidt tot een bescheiden maar klinisch relevante daling van HbA1c. Bovendien verandert de darmmicrobiota in gunstige zin. Onderzoekers voerden een multicenter, dubbelblinde, placebogecontroleerde trial uit met een parallel ontwerp. Zij includeerden tachtig volwassenen van 25 tot 65 jaar met type 2-diabetes, een BMI tussen…

Lees meer

Een grote internationale studie bevestigt dat een gestandaardiseerd extract van ashwagandha-wortel veilig blijft bij dagelijks gebruik gedurende een jaar. Daarnaast rapporteerden deelnemers een betere kwaliteit van leven en duidelijke stressreductie. Deze uitkomsten betekenen een belangrijke veiligheidsmijlpaal voor ashwagandha-extracten. Onderzoekers voerden een prospectieve, multicentrische observatiestudie uit in India, Italië en de Verenigde Staten. Zij includeerden 191…

Lees meer

De Amsterdam Food Allergy Growth Study laat zien dat kinderen met voedselallergie opvallend vaak kleiner en lichter zijn dan verwacht. Vooral kinderen met astma, een niet-IgE-gemedieerde koemelkallergie of een ei-allergie lopen risico op groeiachterstand. De groeiachterstand begint al tussen vijf en twaalf maanden en stabiliseert pas rond de leeftijd van drie jaar. Onderzoekers van het…

Lees meer

Een recent verschenen preprint van een gerandomiseerde studie laat zien dat een gepersonaliseerde behandelstrategie bij mensen met beginnende alzheimer betere cognitieve resultaten oplevert dan de gebruikelijke zorg. De aanpak richt zich op meerdere beïnvloedbare factoren tegelijk en leidt tot verbeteringen in geheugen, regelfuncties van het brein en dagelijks functioneren. Onderzoekers includeerden 73 patiënten met milde…

Lees meer