Verschillende recente studies onderzochten de invloed van vitamine D3-suppletie op het SARS-CoV-2 infectierisico. Onder andere bij een grote groep ziekenhuismedewerkers in een COVID-19-hospitaal in Noord Mexico. 198 deelnemers werden verdeeld in 2 groepen naargelang hun keuze: vitamine D3-suppletie, of voedings- en hygiënische maatregelen (o.a. zonblootstelling, vitamine D-rijke voeding). De deelnemers hadden geen voorafgaande C 19-infectie, en de…

Lees meer

Auteur: Mohammed Boulahrir (Poweracademy) De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor jodium is 150 microgram. Volgens de WHO eet 37,5% van alle Nederlanders minder dan 100 microgram jodium per dag, wat betekent dat 6 miljoen Nederlanders te weinig jodium binnenkrijgen, waarvan 500.000 kinderen tussen de 6-12 jaar* Waar is jodium allemaal voor nodig? Jodium is niet alleen…

Lees meer

De combinatie van deeltijdvasten en intervaltraining is een effectieve manier om mensen met overgewicht slanker en gezonder te maken. Dat blijkt uit een humane studie die is verschenen in Cell Metabolism. Studie Lees meer...

Lees meer

Als kinderen via supplementen of zonlicht hun vitamine D-spiegel verhogen, vermindert hun kans op gaatjes in hun kiezen en tanden. Dat blijkt uit een al wat oudere Amerikaanse metastudie die is verschenen in Nutrition Reviews. Studie Lees meer...

Lees meer

Twintig jaar geleden vertelden artsen dat mensen die gezond wilden zijn beter geen koffie konden drinken. Dat idee is inmiddels van de baan. Studies hebben koffieconsumptie in verband gebracht met een afname van de kans op legio aandoeningen en soorten van sterfte. Maar bij hoeveel koppen koffie per dag is het positieve effect op de…

Lees meer

Britse onderzoekers voeren aan dat ook lichte alcoholconsumptie het cardiovasculaire risico verhoogt, terwijl de Britse richtlijnen de consumptie tot 14 eenheden per week toestaan. Ze geven drie verklaringen voor de mythe dat een beetje alcohol goed is voor het hart. De eerste reden is dat niet elke alcoholische drank in een gunstige relatie staat tot…

Lees meer

Resultaten van een prospectieve studie uitgevoerd in Groot-Brittannië laten zien dat het drinken van zwarte thee geassocieerd is met een lager sterfterisico. Het risico is het laagst bij het drinken van twee of meer koppen. Het drinken van thee heeft verschillende gezondheidsvoordelen, maar de meeste studies zijn uitgevoerd in regio's waar vooral groene thee gedronken…

Lees meer

Een supplement met boswellia serrata, bromelaïne, magnesium, zink, honing en 'getyndaliseerde lactobacillen' geeft meerwaarde aan de behandeling van otitis media. Italiaanse onderzoekers hebben dit supplement getest in een studie met 120 deelnemers. Met twee behandelperiodes en vier oortests werd rekening gehouden. Veertig deelnemers namen het supplement gedurende twintig dagen, veertig deelnemers namen het gedurende 30…

Lees meer

Co-enzym Q10 vermindert vermoeidheid statistisch significant in vergelijking tot placebo. Dat is de conclusie van een nieuwe meta-analyse met ruim 1100 deelnemers, gepubliceerd in Frontiers in Pharmacology. Co-enzym Q10 (coQ10) speelt een essentiële rol in de mitochondriale functie, een sleutelfactor in de energieproductie. De productie daalt met de leeftijd. De onderzoekers analyseerden 13 gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken,…

Lees meer