Als je bent geveld door een zware verkoudheid, helpen zuigtabletten met zink je sneller op de been. Dat ontdekte een onderzoeker van de University of Helsinki door een meta-analyse van eerder gepubliceerde trials waarin onderzoekers het effect van zinksuppletie op verkoudheid bestudeerden. Zink en verkoudheid Lees meer...

Lees meer

De voedingsstatus beïnvloedt de immuniteit, en deze is dan weer bepalend voor de gevoeligheid voor, en het verloop van een COVID-19-infectie. Een grote Britse studie onderzocht daarom een reeks voedingsgewoonten tegenover de incidentie en het verloop van corona-infecties gedurende deze epidemie. Verminderen de risico’s: voldoende groenten (-10%), 2-3 koppen koffie (-10%) en dagelijks wat (vette)…

Lees meer

Het belang van choline voor lever en zenuwstelsel is onomstreden. Tijdens de zwangerschap is het essentieel om vetlever bij de baby te voorkomen, en gedurende het hele leven als neuroprotectieve stof. Zo zou levenslange cholineconsumptie beschermen tegen hersenveroudering. Recente studies focussen vooral op citicoline als behandeling én preventie van tal van hersen- en zenuwproblemen. Citicholine: CDP-choline, een combinatie met het…

Lees meer

Een grote groep volwassenen heeft last van slaapproblemen. Zowel inslaap- als doorslaapproblemen komen voor. Saffraan kan de slaap bevorderen, maar tot op heden was nog niet goed bekend hoe deze werking tot stand komt. Onderzoek laat zien dat saffraan de slaap bevordert door het verhogen van de melatonineconcentratie voor het slapengaan. Aan het (door de…

Lees meer