Als je tot de groep behoort waarop het coronavirus het heeft voorzien - je bent zwaarder dan zou moeten - dan biedt een voedingspatroon met een royale hoeveelheid vitamine K misschien bescherming. Volgens een Deens onderzoek vermindert een goede vitamine K-status de kans dat covidpatiënten overlijden.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Een uiterst bescheiden dosis omega-3-vetzuren, die te gering is om de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, kan wel de gezondheid van de longen aanmerkelijk verbeteren. Volgens een humaan onderzoek uit Litouwen vergroot een dagelijkse dosis van 330 milligram omega-3-vetzuren de hoeveelheid zuurstof die de longen maximaal kunnen opnemen.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Eet jij weinig tot geen vlees? Dan hebben we goed nieuws! Vegetariërs lijken een gezonder biomarkerprofiel te hebben dan vleeseters, en dit geldt voor volwassenen van elke leeftijd en gewicht. Dit blijkt uit nieuw onderzoek onder zo'n 177.000 Britse volwassenen.   Wat zijn biomarkers? Biomarkers zijn biologische markers die aan kunnen geven dat iemand ziek is, die kunnen…

Lees meer

Sporters die elke dag 2 capsules met een extract van ashwagandha innemen worden fitter. Dat blijkt uit een humane studie die verscheen in de Journal of Ethnopharmacology. Ashwagandha vergroot de maximale zuurstofopname [VO2max], de belangrijkste voorspeller van het uithoudingsvermogen.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Als je elke dag een paar koppen koffie drinkt, verminder je de kans op een chronische leveraandoening. Het allerbeste werkt gewone gemalen koffie.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Een voeding rijk aan fruit en groenten is gunstig voor de algehele gezondheid, maar recent onderzoek laat zien dat het mogelijk ook verband houdt met lagere stressniveaus. De associatie is het sterkst bij volwassenen van middelbare leeftijd.   De deelnemers waren afkomstig van de Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle (AusDiab) Study, een nationaal populatieonderzoek onder…

Lees meer

Een hoge inname van toegevoegde, enkelvoudige suikers tijdens de adolescentie verhoogt het risico op darmkanker op latere leeftijd. Met name de inname van fructose lijkt verantwoordelijk voor dit effect.   Onderzoekers constateerden dat darmkanker de laatste jaren op steeds jongere leeftijd voorkomt. Dit suggereert dat het voedingspatroon tijdens de vroege levensfase mogelijk invloed heeft op…

Lees meer

De ziektevrije overleving van longkanker in een gevorderd stadium neemt toe als patiënten melatonine krijgen toegediend. Dat concluderen wetenschappers in een geblindeerde, placebogecontroleerde RCT onder zo’n zevenhonderd personen bij wie daarvoor het tumorweefsel was verwijderd. De verschillen met degenen die geen melatonine kregen, waren aanzienlijk.   De patiënten hadden niet-kleincellige longkanker, die in ongeveer driekwart…

Lees meer