Van magnesium, groene thee- en rhodiola-extract is aangetoond dat ze een stress en angst verlichtend effect hebben. Een interessante Engelse studie onderzocht of deze nutriënten in een combinatiesupplement mogelijk een (synergetisch) effect zouden kunnen hebben op acute stress. De resultaten bleken positief te zijn. Opzet van de studie De studie werd opgezet als een dubbelblind…

Lees meer

Uit eerder onderzoek bleek dat een gestandaardiseerd saffraanextract de slaapkwaliteit aanzienlijk kan verbeteren. Een Australische studie onderzocht het effect van suppletie met een gestandaardiseerd saffraanextract bij volwassenen met slaapklachten opnieuw. Dit keer ging het om een grotere onderzoeksgroep en werden er verschillende doseringen gebruikt. Opzet van de studie Het onderzoek werd opgezet als een dubbelblinde,…

Lees meer

Een Japanse klinische studie toont aan dat inname van een ashwagandha-wortelextract een veilige en effectieve manier is om symptomen die horen bij de overgang, te verlichten. Dit ging gepaard met significante veranderingen in hormonale bloedparameters. De perimenopauze is de periode die gekenmerkt wordt door fysiologische veranderingen en markeert de overgang naar de laatste menstruatie van…

Lees meer