Bijna alle artsen schrijven paracetamol voor bij acute lage rugpijn, toch helpt het niet om herstel te bevorderen. Een gecontroleerde studie met 1500 patiënten zag geen verschil tussen drie tabletten paracetamol per dag (totaal 3990 mg) of placebo. De resultaten werden gepubliceerd in The Lancet en stellen een wijdverbreide praktijk in vraag.   Vele artsen hebben dit allang…

Lees meer

Lithium is levensnoodzakelijk, al is zijn rol in het lichaam veel minder duidelijk dan zijn broertjes natrium en kalium. Een interessante waarneming is dat depressie en dementie minder vaak voorkomen in streken waar de lithiuminname via drinkwater hoog is. In Japan leven mensen het langst waar er veel lithium in het drinkwater zit.   Mineraalrijk water is een belangrijk bron…

Lees meer

Het gebruik van multivitaminen, omega-3-vetzuren, probiotica- of vitamine D-supplementen kan het risico verminderen om positief te testen op SARS-CoV-2 , althans bij vrouwen. Dit blijkt uit een groot bevolkingsonderzoek dat online gepubliceerd is in het tijdschrift BMJ Nutrition Prevention & Health.   De onderzoekers maakten gebruik van gegevens van de COVID-19 Symptom Study-app om te zien…

Lees meer

Periodiek vasten levert verschillende gezondheidsvoordelen op, waaronder gewichtsverlies en verbetering van de bloedglucoseconcentraties. Uit een zojuist gepubliceerde studie blijkt dat dat wellicht te maken heeft met een verhoging van het aantal butyraatproducerende bacteriën in de darm.   Deze publicatie verscheen op 12 april ‑ op de eerste dag van de ramadan ‑ in het tijdschrift The American…

Lees meer

Curcumine, de werkzame stof in kurkuma, heeft ontstekingsremmende eigenschappen en wordt daarom onder andere ingezet bij gewrichtsklachten, zoals artrose. Verschillende klinische studies laten positieve effecten zien van het gebruik van een specifiek curcumine-complex met een aangetoonde biologische beschikbaarheid. Dit curcumine-complex kan net zo goed werken als paracetamol of diclofenac bij artrose. Het geeft echter een…

Lees meer

En alweer verschijnt er een metastudie die vertelt dat een adequate vitamine D-spiegel beschermt tegen het coronavirus. Deze metastudie is het werk van Mohammad Rizki Akbar, een Indonesische onderzoeker die is verbonden aan Universitas Padjadjaran.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Een hoge dosis vitamine D per dag kan wonderen verrichten bij patiënten met immunologische huidziekten. Een duidelijke verbetering was zichtbaar bij 9 op 9 patiënten met psoriasis en bij 14 van de 16 patiënten met vitiligo in een Braziliaans experiment. De deelnemers kregen gedurende zes maanden een dagelijkse dosis van 30.000 eenheden vitamine D. Alle patiënten kregen ook het…

Lees meer

De levensverwachting wordt bepaald door vele factoren. Goede genen allicht, maar ook eet- en leefstijl, én gezonde omgevingsfactoren. Daarnaast ook de afwezigheid van ouderdomsziekten. Want lang leven is pas interessant, als je gezond blijft. Dat gaat tegenwoordig vaak mis: de ‘moderne’ mens is meestal al decennialang ziek vooraleer hij overlijdt…   Recente studies spitsen toe…

Lees meer