Atleet op ashwagandha heeft een betere conditie

dinsdag, juni 29, 2021 @ 10:06 AM

AshwagandhaSporters die elke dag 2 capsules met een extract van ashwagandha innemen worden fitter. Dat blijkt uit een humane studie die verscheen in de Journal of Ethnopharmacology. Ashwagandha vergroot de maximale zuurstofopname [VO2max], de belangrijkste voorspeller van het uithoudingsvermogen.

 

Studie

 

Lees meer…

Comments are closed.