Overgewicht is niet gezond, en obesitas al helemaal niet. Als je meer weegt dan zou moeten, en probeert af te slanken, dan is dat dus alleen maar toe te juichen. Ook als je pogingen om je vetmassa verminderen falen, schrijven Amerikaanse onderzoekers in BMC Medicine.   Studie   Lees meer...

Lees meer

55-Plussers met slaapproblemen gaan beter slapen als ze gaan hardlopen of joggen. Dat blijkt uit een experiment dat neurologen van Northwestern University in de VS publiceerden in Sleep Medicine. Volgens de onderzoekers verhoogt bewegen niet alleen de hoeveelheid slaap, maar ook de kwaliteit.   Slapen en bewegen   Lees meer...

Lees meer

Als je kilo's kwijt wil raken, en daarbij wel wat hulp kunt gebruiken, dan heb je misschien iets aan Black Seed Oil. Een dosis van 2 gram per dag - dat zijn 4 capsules - versnelt het gewichtsverlies maar spaart de spiermassa.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Vijftigplussers met een zittende leefstijl takelen lichamelijk sneller af dan leeftijdgenoten met minder zitvlees. Dat ontdekten epidemiologen van het Fred Hutchinson Cancer Research Center in Seattle. Regelmatige lichaamsbeweging reduceert het negatieve effect van een zittende leefstijl, maar heft het niet volkomen op.   Bewegen & zitten   Lees meer...

Lees meer

Een nieuwe landelijke cohortstudie laat het verband zien tussen de inflammatoire score van voeding en de kans op het ontwikkelen van de ziekte van Crohn. Hoe hoger de inflammatoire score, hoe groter de kans op deze darmaandoening.   De onderzoekers verzamelden gegevens van 166.903 vrouwen en 41.931 mannen uit drie grote prospectieve cohorten in de…

Lees meer

Een zeer omvangrijke RCT laat zien dat suppletie van vitamine D bijdraagt aan preventie van voortgeschreden kanker. Daarbij gaat het om de invloed op metastasering en fatale afloop. Complicerende factor is dat na correctie voor de factor overgewicht het effect er alleen was voor degenen met een gezond BMI.   Vitamine D had geen preventief…

Lees meer

Sommige migrainepatiënten kunnen ginkgo biloba goed gebruiken als medicijn. Een kleine test met 25 patiënten toonde dat ginkgo de inleidende fase van een aanval van migraine ('aura') kan verkorten. Bij bijna een vijfde van de patiënten verdween de volledige pijncyclus van een migraineaanval. Een effect dat de artsen niet konden negeren.   Ginkgo biloba werkt dus verrassend snel bij…

Lees meer

Suppletie met melatonine kan chronische dyspepsieklachten verminderen bij postmenopauzale vrouwen met een Helicobacter pylori-infectie.   Chronische dyspepsie die zich in maagpijn uit, is een veelvoorkomend probleem bij postmenopauzale vrouwen. Een infectie met helicobacterkan ten grondslag liggen aan de dyspepsieklachten. In een groep van 152 postmenopauzale vrouwen is het gebruik van melatonine hiertegen onderzocht.   De groep…

Lees meer

Onderzoekers van de universiteit van Bristol hebben gekeken naar de invloed van verschillende, veelgebruikte antibioticumsoorten op de darmmicrobiota. Hiervoor hebben zij 31 verschillende studies geïncludeerd in een systematische review.   In het onderzoek is gekeken naar het effect van eenmalig antibioticumgebruik door zowel kinderen als volwassenen. Meer dan de helft van de onderzoeken is gedaan…

Lees meer

Gebruik van kaneel kan de ernst en frequentie van migraine verminderen en de productie van verschillende stoffen die geassocieerd zijn met de hoofdpijnklachten remmen.   In een gerandomiseerde klinische studie is het effect van kaneelsuppletie bij vijftig patiënten met migraine onderzocht. De helft van de groep gebruikte gedurende twee maanden dagelijks drie capsules met elk…

Lees meer