Het lichaam produceert 2,5 keer meer warmte na een ontbijt dan na een avondmaal. Onderzoekers van de universiteit van Lübeck hebben dat kunnen vaststellen bij 16 mannen met een normaal lichaamsgewicht, die ze zelfs in hun laboratorium lieten overnachten. De vrijwilligers aten op de eerste dag 's morgens 69% van hun calorieën. Tijdens de…

Lees meer

Als er teveel glucose in je bloed circuleert, maakt je lichaam minder testosteron aan. Hoe dat precies kan, blijkt uit een in vitro-studie die Italiaanse endocrinologen, verbonden aan de universiteit van Florence, hebben gepubliceerd in de International Journal of Endocrinology. Wil je je testosteronspiegel op een natuurlijke manier verhogen? Zorg er dan voor dat je…

Lees meer

Frisdrank tast het skelet aan. Hoe vaker je frisdrank drinkt, hoe groter is de kans dat je een bot breekt. Dat concluderen Chinese epidemiologen van Chongqing Medical University in een studie die onlangs verscheen in Nutrients.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Het was al langer bekend dat langdurig gebruik van protonpompremmers, een type maagzuurremmer, een verstoring in de samenstelling van de darmmicrobiota veroorzaakt. Nieuw onderzoek wijst nu uit dat gebruik van maagzuurremmers mogelijk ook het risico op de ontwikkeling van een allergie vergroot. De medische dossiers van acht miljoen Oostenrijkers (97 procent van de populatie) werden…

Lees meer

Curcumine, een polyfenol uit Curcuma longa, heeft brede ontstekingsremmende effecten in het lichaam en wordt daarom onder andere ingezet bij neurologische en neurodegeneratieve aandoeningen. Dergelijke ziektebeelden worden tevens in verband gebracht met een dysbiose in de darmmicrobiota. Nieuwe inzichten in de werking van curcumine laten zien dat de stof de hersen-darmas kan beïnvloeden via de…

Lees meer

Paul Montgomery, professor aan de universiteit van Oxford, vond een opmerkelijk verband tussen slaapproblemen en omega-3-tekort bij kinderen. Het probleem lag hoofdzakelijk bij het omega-3 DHA (Docosahexaeenzuur). Slaapproblemen mag je niet onderschatten, want mogelijk geven ze aanleiding tot gedragsstoornissen, zoals hyperactiviteit, concentratieproblemen en autisme.   DHA-suppletie helpt bovendien de slaapproblemen tenminste gedeeltelijk op te vangen.…

Lees meer

Als je bloeddruk zo hoog is dat je arts zich zorgen over je gezondheid maakt, dan kan een goede conditietrainer je overlevingskansen fors verhogen. En als je daar geen zin in hebt, dan werkt het opvoeren van je dagelijkse hoeveelheid lichaamsbeweging in de vorm van fietsen of wandelen ook. Als je maar fitter wordt. Dat…

Lees meer

Als mensen gaan trainen met gewichten, worden ze sterker. Combineren ze hun krachttraining met suppletie met visolie, dan worden ze niet alleen sterker, maar zakt hun bloeddruk - waardoor hun kans op infarcten en beroertes afneemt. Dat ontdekte de Amerikaanse bewegingswetenschapper Sang-Rok Lee van New Mexico State University in een studie waarin 28 zestigplussers fungeerden…

Lees meer

Lymfoom of lymfeklierkanker is kanker van een bepaald soort witte bloedcellen, de lymfocyten (B-cellen, T-cellen en natural killer cellen). De twee grote categorieën van lymfoom zijn Hodgkin en non-Hodgkin lymfoom. Een van de belangrijkste factoren bij het ontstaan van lymfoom is een verstoorde immuniteit. Mensen met een verzwakte weerstand of met immuunziekten hebben een sterk…

Lees meer