Er bestaat een jarenlang vermoeden dat aluminium een van de oorzaken is van de ziekte van Alzheimer. Wetenschappers hebben nu waargenomen dat silicium een 'tegengif' is voor aluminium. Ze lieten gezonde mensen en alzheimerpatiënten dagelijks een liter siliciumrijk water drinken. Na 12 weken was de aluminiumafvoer naar de urine toegenomen. De wetenschappers meldden ook dat…

Lees meer

Een behandeling met groene thee doet vleesbomen in de baarmoeder krimpen bij vrouwen die er veel last van ondervinden. De vrouwen moesten hiervoor gedurende vier maanden 800 mg groenethee-extract nemen waaruit de cafeïne verwijderd was. Tegelijkertijd daalde het menstrueel bloedverlies, het belangrijkste symptoom van vleesbomen.   Vleesbomen of uteriene fibroïden zijn goedaardige gezwellen in de…

Lees meer

Bij langdurige vitamine D-suppletie stijgt het risico op het ontstaan van nierstenen, verhoogde calciumbloedspiegels en kalkafzettingen in de bloedvaten. Al bij lage doses tot 400 IE (10 μg) per dag is dit waargenomen. Een nieuwe studie ondersteunt het idee dat het veiliger is om suppletie met vitamine D te combineren met vitamine K.   In…

Lees meer

Suppletie met het aminozuur L-citrulline kan misschien de hoeveelheid buikvet verminderen, schrijven moleculaire onderzoekers van de Université Paris Descartes in Molecular Nutrition and Food Research. Als de Fransen het bij het rechte eind hebben, dan kan L-citrulline mensen met een appelvormig lichaam misschien helpen aan een peervormig lichaam.   Buikvet   Lees meer...

Lees meer

In Peru zijn onderzoekers erin geslaagd de bloeddruk bij inwoners van zes dorpen te verlagen door het gewone keukenzout te vervangen door een kaliumrijke variant. Gemiddeld leidde die maatregel tot een daling van 1,3 mmHg bovendruk en 0,76 mmHg onderdruk. Sinds de invoering van het kaliumrijke zout halveerde het aantal mensen dat met hypertensie te…

Lees meer

Hoe meer vitamine K je via je voeding binnenkrijgt, hoe kleiner is de kans dat je overlijdt aan een hartaanval of door kanker. Spaanse epidemiologen deden die ontdekking toen ze 7216 deelnemers 55-plussers vijf jaar volgden. Volgens de onderzoekers is het verhogen van je inname van vitamine K via voedingsmiddelen één van de slimmere dingen…

Lees meer

Curcumine remt spierafbraak, verbetert het geheugen, verbetert de cholesterolspiegel en vermindert pijn. En als je de metastudie gelooft die onderzoekers van Tehran University of Medical Sciences publiceerden in Critical Reviews in Food Science and Nutrition, dan is curcumine ook nog een afslankmiddel.   Afslanken door curcumine?   Lees meer...

Lees meer

Hoewel de overgrote meerderheid van mensen die de ziekte COVID-19 hebben (als gevolg van het nieuwe coronavirus SARS-CoV-2) hooguit milde symptomen heeft, belandt een klein percentage in het ziekenhuis. Een deel hiervan ontwikkelt respiratoir falen als gevolg van ernstige longontsteking en/of acuut ademnoodsyndroom (acute respiratory distress syndrome – ARDS). Daarnaast bestaat er bij ernstige COVID-19…

Lees meer

Groene thee is niet het meest spectaculaire afslanksupplement op de markt. Vergeleken met hip spul als sesamol, Gymnema sylvestre, Hoodia passiflora en Cissus quadrangularis is groene thee maar heel gewoontjes. Maar daar staat tegenover dat groene thee is beproefd in tientallen goede trials - en als je die in een metastudie op een rijtje zet,…

Lees meer

Noten zijn gezond: ze zouden het risico op een fatale hartaanval met 17 % verlagen. Nog conclusies uit recente studies: - Regelmatige consumptie van noten beschermt tegen cardiometabole ziekten, mogelijks door verbetering van de cholesterol- en nuchtere glucosewaarden. - Noten ondersteunen de antioxidantfuncties en zijn anti-inflammatoir, verbeteren het lipidenprofiel en de endotheelfunctie (binnenwand bloedvaten). Dit…

Lees meer