Suppletie met vitamine C en E kan significant de kans op pre-eclampsie (zwangerschapsvergiftiging) verkleinen.   De studie werd uitgevoerd in het Goa Medical College in India in de periode van maart 2010 tot juni 2011. Er namen tweehonderd zwangere vrouwen aan de studie deel vanaf de dertiende zwangerschapsweek (tweede trimester). De vrouwen werden willekeurig in…

Lees meer

De bloeddrukverlager enalapril kan in combinatie met foliumzuur effectief het risico van een infarct verminderen bij personen met hoge bloeddruk.   In de China Stroke Primary Prevention Trial werden meer dan 20.700 personen gedurende vijf jaar gevolgd. Ze hadden hoge bloeddruk, maar nog geen hersen- of hartinfarct gehad. De proefpersonen werden willekeurig in twee groepen…

Lees meer

Enzymtherapie vermindert moeheid, spierpijn en -schade bij sportmannen die medium intensieve prestaties moeten leveren, zoals atleten en langeafstandslopers. Daarbij gingen ook ontstekingsmarkers omlaag en werd bovendien een metabole en immunologische impact geregistreerd.   Enzymtherapie zou daarmee een betere optie zijn dan COX2-remmers om spierpijn te behandelen. COX2-remmers remmen ontstekingen, maar verhinderen tegelijk het herstel van…

Lees meer

Dertig gram cashewnoten per dag verhoogt de HDL-cholesterol en verlaagt de systole-bloeddruk bij Indiase patiënten die aan diabetes type 2 lijden. Dat vond internationaal onderzoek waaraan de Amerikaanse professor in de epidemologie en voeding Walter Willett ook meewerkte. Op andere metabole parameters, zoals gewicht, suiker- en insulinespiegel en bloedvetten had cashewnoten geen impact. Zowel de…

Lees meer

Psoriasis is een chronische auto-immuunziekte die steeds vaker voorkomt. Hoewel psoriasis als een huidziekte beschouwd wordt, is het eigenlijk een metabole aandoening die vaak gepaard gaat met andere ziekten, zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, gewrichtsklachten, depressie en slaapstoornissen.   Er is een sterk verband tussen psoriasis en inflammatie, een gebrek aan vitamine D, emotionele…

Lees meer

Gezonde plantaardige voeding rijk aan bladgroenten en bessen zorgt op de lange termijn voor een betere hersengezondheid en kan volwassenen van 40 jaar en ouder mentaal jonger houden. Dat blijkt uit het rapport Brain Food: GCBH Recommendations on Nourishing Your Brain Health van de American Association of Retired Persons (AARP), die altijd bezig is met het…

Lees meer

Jongeren (13- tot 15-jarigen) met een hogere omega-3-index (veel EPA en DHA in verhouding tot de totaal gemeten vetzuren) verwerken informatie sneller, kunnen zich beter concentreren en zijn minder impulsief dan jongeren met een lagere omega-3-index. Dat blijkt uit het promotieonderzoek ′Fatty Acids, Cognition, School Performance, and Mental Well-being in Children and Adolescents′ van het…

Lees meer

Uit de meeste studies waarin onderzoekers mensen L-arginine toedienen komt helemaal niets. Dat komt misschien omdat die onderzoekers idioot hoge doseringen gebruiken, hebben we wel eens verzucht. Een humane studie die wetenschappers van Mashhad University of Medical Sciences in Iran hebben gepubliceerd sterkt ons in die overtuiging. Volgens dat onderzoek worden voetballers fitter als ze…

Lees meer

Jazeker, als je traint met gewichten heeft zo'n eiwitshake wel degelijk zin. Het effect is misschien niet zo groot als sommige veelbesproken studies rapporteren, maar de verhoging van de eiwitinname kan over een periode van enkele maanden resulteren in een kilootje extra spiermassa. Dat concludeert een Canadese bewegingswetenschapper, verbonden aan McMaster University, in een metastudie…

Lees meer