Capsaïcine verhoogt de verbranding van calorieën in rust en tijdens lichamelijke inspanningen, en vermindert het lichaamsgewicht. Dat bewezen Indiase onderzoekers in een gecontroleerde studie. Ze vonden ook dat een hogere dosis meer effect had. Na vier weken hadden deelnemers die 2 of 4 mg capsaïcine hadden genomen, vier tot vijf kilogram gewicht verloren. De lage…

Lees meer

Chronische veneuze insufficiëntie (CVI) is een veelvoorkomend probleem dat 20-80 procent van de wereldbevolking treft. Vooral de aderen van de onderste ledematen zijn aangedaan. Risicofactoren zijn onder andere leeftijd, geslacht, obesitas, zwangerschap en langdurig staan. Pathofysiologische veranderingen bestaan uit een verhoogde veneuze druk, endotheliale disfunctie en klepinsufficiëntie. Dit leidt tot terugvloei en spataderen en kan…

Lees meer

De rol van bacteriële toxines en omgevingsfactoren in de ontwikkeling van voedselallergieën is een groeiend onderzoeksgebied. Voedselallergieën zijn de laatste jaren wereldwijd steeds vaker een probleem. Hoewel genetische factoren hierin een rol spelen, blijkt ook een omgeving, zoals blootstelling aan vervuiling en bacteriën van belang te zijn voor het ontstaan van allergieën. Genetische predisposities, zoals…

Lees meer

Suppletie met forse, maar geenszins astronomische doses vitamine C versnelt de genezing van wonden. Tot die conclusie komen Maleise onderzoekers in een meta-analyse, waarvoor ze alle beschikbare trials verzamelden. Studie Lees meer...

Lees meer

Gezondheidsprofessionals zouden hun cliënten moeten wijzen op de potentiële risico’s van alcoholgebruik, zelfs bij lage hoeveelheden. Verder zouden ze hun moeten adviseren om, indien zij kiezen voor consumptie, dit bij voorkeur te beperken tot wijn bij maaltijden. Dit is gebaseerd op nieuw onderzoek gepubliceerd in JAMA Network Open. De gegevens voor deze studie zijn afkomstig uit…

Lees meer

Flavonoïden gehaald uit citrusvruchten verhogen het HDL-cholesterol en verlagen HbA1c bij volwassenen met overgewicht of obesitas, die voor het overige gezond zijn. Dat blijkt uit een industrie-gesponsorde studie met twintig deelnemers. De veelal aan universiteiten gebonden onderzoekers verkenden ook de effecten op de microbiota. Gedurende zestien weken namen de deelnemers dagelijks een supplement met 900…

Lees meer

Uit recent onderzoek, geleid door de Universiteit van Southampton, blijkt dat kinderen van moeders die tijdens de zwangerschap een vitamine D-supplement namen, op zevenjarige leeftijd sterkere botten hebben. De bevindingen stonden in The American Journal of Clinical Nutrition. De MAVIDOS-studie (Maternal Vitamin D Osteoporosis Study) ging in 2009 van start. Meer dan 1.000 aanstaande moeders uit…

Lees meer

Thaise onderzoekers zien in extract van kurkuma een veilig, goed te tolereren en gemakkelijk verkrijgbaar antidiabeticum. Ze deden de proef bij 272 patiënten met type 2-diabetes. Na een jaar konden ze een stelselmatige verbetering van de werking van bètacellen en vermindering van insulineresistentie vaststellen. De interventie bestond uit 1500 mg 'curcuminoïden' per dag, verdeeld over…

Lees meer

Meer dan de helft van de volwassenen krijgt vroeg of laat te maken met nachtelijke beenkrampen. Bij 20 procent van hen veroorzaken deze krampen zoveel hinder en slapeloosheid dat zij medische hulp zoeken. Chinese wetenschappers onderzochten de invloed van vitamine K2-suppletie op het verminderen van deze vervelende klachten. Aan de dubbelblinde, placebogecontroleerde gerandomiseerde trial namen…

Lees meer

Ons lichaam bestaat uit energie (het bioveld). Het belangrijkste doel van energietherapieën is om dit energiesysteem van het lichaam weer in balans te brengen. Hierdoor wordt het zelfgenezend vermogen gestimuleerd en is het lichaam beter bestand tegen stress. In een dubbelblind placebogecontroleerd onderzoek bleek energetische groepsbehandeling op afstand mentale klachten te kunnen verlichten. 114 proefpersonen…

Lees meer