Wetenschappers hebben onderzocht of het voor mensen met de ziekte van Alzheimer (AD) veilig en haalbaar is om creatinemonohydraat als voedingssupplement te gebruiken. Creatinemonohydraat verbetert de energiehuishouding in de hersenen. Tijdens het pilotonderzoek namen twintig alzheimerpatiënten 8 weken lang dagelijks 20 gram creatinemonohydraat. Bijna iedereen hield zich goed aan de inname en er waren weinig…

Lees meer

Een recente studie bevestigt de adaptogene eigenschappen van rode Panax ginseng. Het onderzoek toonde aan dat op hydrocultuur gekweekte rode Panax ginseng significante voordelen biedt voor volwassenen met stress. In de studie van de Universiteit van Leuven, uitgevoerd met 149 deelnemers, werden de effecten geëvalueerd van een dagelijkse suppletie van 200 mg rode Panax ginseng…

Lees meer

Wetenschappers hebben onderzocht of de leverwaarden ALT, AST en de ALT/AST-ratio kunnen helpen om te bepalen of oudere mensen met obesitas een ongezonde stofwisseling hebben. De ALT-waarde (alanine-aminotransferase) is een indicatie voor leverschade of leverziekte. AST staat voor aspartaat-aminotransferase en is een indicator voor weefselschade. De ratio tussen deze twee wordt gebruikt als hulpmiddel bij…

Lees meer

Een recente studie toont aan dat suppletie met vitamine D en probiotica de frequentie en ernst van migraineaanvallen bij volwassenen kan verminderen. De combinatie verlaagt mogelijk ook het niveau van stikstofmonoxide dat betrokken is bij ontstekingsprocessen. Onderzoekers van de Isfahan University of Medical Sciences in Iran voerden een gerandomiseerde, triple-blinde, placebogecontroleerde studie uit bij 72…

Lees meer

Wanneer patiënten rond een hartoperatie enkele malen zowel vitamine C als B1 krijgen gesuppleerd, geeft dat een beschermend effect tegen mogelijke complicaties na de ingreep. Dat blijk uit een dubbelblinde RCT, verricht onder 64 patiënten in Thailand. Bij deze studie ging het om de vraag of het combinatiepreparaat een meerwaarde heeft boven afzonderlijke toediening van…

Lees meer

Inname van creatinemonohydraat, de door sporters meest gebruikte vorm van creatine, is een effectieve manier om te herstellen van spierbeschadiging na intensieve training. Het effect werd aangetoond in een dubbelblinde, placebogecontroleerde RCT, waarbij de aandacht specifiek uitging naar sekse- en leeftijdverschillen. De voordelen blijken verder te reiken dan alleen van die bij traditionele gebruikers: de…

Lees meer

Dementie wordt meestal begrepen als de ziekte van Alzheimer, maar er zijn nog andere oorzaken. Een vaak voorkomende oorzaak is een slechte doorbloeding van de hersenen: vasculaire dementie. Soms een pure vaatziekte, soms een mengvorm. In de Oosterse geneeskunde wordt ginkgo biloba (blad, zaden) al 5000 jaar gebruikt bij uiteenlopende aandoeningen. Het bladextract is erkend als preventie/behandeling van perifere vaataandoeningen*.…

Lees meer

Bij gezonde proefpersonen verlaagt vitamine E het LDL-cholesterolniveau en verandert het de microbiota van de darm. Het LDL-chosterolniveau steeg zelfs weer nadat de suppletie stopgezet werd. De effecten van extract van druivenpitten waren daarentegen minimaal. Vitamine E staat vooral bekend als een vetoplosbaar antioxidant, die in staat is LDL-partikels te beschermen tegen oxidatie. Niet alle…

Lees meer

Een zoethoutpreparaat kan volgens een Indiase studie de symptomen van maagzuurreflux verminderen. Na vier weken verlaagde het supplement de symptomen van hartbrand en braakreflex sterker dan een placebo, dit zonder bijwerkingen. De score voor de Gastroesophageal Reflux Disease-Health-Related Quality of Life-vragenlijst daalde van 23 naar 4 punten in de zoethoutgroep, een beter resultaat dan de…

Lees meer

Saffraan: een rijke bron van bioactieve stoffen Saffraan, afkomstig van de Crocus sativus-plant, staat bekend als specerij, kleurstof én medicinaal kruid. Het bevat een indrukwekkend palet aan bioactieve stoffen, zoals crocines en crocetine (carotenoïden), maar ook terpenen, flavonoïden, aminozuren en alkaloïden. Deze verbindingen geven saffraan niet alleen zijn kenmerkende geur en smaak, maar zorgen ook voor…

Lees meer