Category Archives: Nieuws

Nieuws

Combineer cafeïne met taurine voor een snellere sprint

Combineer cafeïne met taurine voor een snellere sprint
Sporters die dagelijks een flinke hoeveelheid cafeïne consumeren, hebben niet zo verschrikkelijk veel aan cafeïnesuppletie. Dat kun je ondervangen door cafeïne te combineren met taurine, ontdekte een Turkse wetenschapper. De cafeïne-taurine-combinatie maakt ook bij sporters die gewend zijn aan cafeïne snellere sprints mogelijk. Studie Lees meer...

Lees meer

Zonlicht beschermt tegen besmetting coronavirus, supplementen met vitamine D helpen opname ziekenhuis voorkomen

Vitamine D beschermt tegen covid, schreven we al een aantal keren. De twee beste bronnen van vitamine D zijn zonlicht en supplementen. Blootstelling aan zonlicht vermindert de kans op ziekenhuisopname door covid, en supplementen met vitamine verminderen de kans dat je covid krijgt, aldus een studie die binnenkort verschijnt in de American Journal of Clinical…

Lees meer

Je leeft misschien langer door kamillethee

Als je 's avonds vaak een kopje kamillethee drinkt voordat je gaat slapen leef je misschien langer. Dat suggereert de epidemiologische studie die Bret Howrey van University of Texas in Galveston publiceerde in The Gerontologist. Howrey ontdekte dat in ieder geval bij Mexicaanse vrouwen het gebruik van kamillethee een forse levensverlengende werking lijkt te hebben.…

Lees meer

Vitamine C goed voor mentale vitaliteit

Een suboptimale vitamine C-status is geassocieerd met een verminderde mentale vitaliteit. Mensen met een lage vitamine C-status zijn vaker vermoeid en kunnen de aandacht minder goed bij het werk houden. Suppletie met vitamine C komt de motivatie en aandacht echter ten goede.   De hoogste concentratie vitamine C vindt men in de hersenen. De vitamine…

Lees meer

Vitamine K2 en perifere neuropathie

Schade aan perifere zenuwen kan diverse oorzaken hebben. Diabetes mellitus is één van de belangrijkste oorzaken. Vitamine B12-tekort is een andere bekende oorzaak. Uit recente studies blijkt nu dat er ook een verband kan zijn met een vitamine K-tekort en dat suppletie met vitamine K2 de symptomen van perifere neuropathie kan verminderen.   Verband met…

Lees meer

Zink bij therapieresistente depressie

Lang niet alle patiënten met een depressie hebben baat bij de behandeling met een antidepressivum. Circa 45% van hen vertoont na zes weken geen respons op de behandeling. Bij patiënten met depressie zijn vaak lage zinkspiegels waargenomen. Suppletie met zink zou het effect van antidepressiva kunnen verbeteren, met name bij therapieresistente patiënten.   Een zinktekort…

Lees meer

Plantaardig goed voor obese kinderen

In een Amerikaans experiment hebben artsen kinderen met obesitas op een veganistisch dieet gezet. Hun indicatoren voor hartgezondheid gingen er daardoor stevig op vooruit. Niet alleen daalde hun lichaamsgewicht, maar ook acht andere cardiovasculaire indicatoren verbeterden, waaronder bloeddruk, cholesterol, insulineresistentie en ontstekingen.   Veganistisch wil zeggen dat ook dierlijke producten zoals melk en eieren gemeden worden. In…

Lees meer

Propolis vermindert menstruatiepijn

Propolis wordt in de Iraanse traditionele geneeskunde al heel lang gebruikt als middel tegen menstruatiepijn. ‘Primaire dysmenorroe‘ zou geen relatie hebben met afwijkingen in de bekkenstreek en komt veel voor bij adolescenten en jonge vrouwen. Het bezorgt die vrouwen iedere maand telkens weer enkele dagen buikpijn en ongemakken. Een Iraans team onderzocht de effectiviteit van propolis…

Lees meer

Ondervoed en toch te dik

Uit onderzoek van hoogleraar nefrologie Gerjan Navis en diëtist Iris van Vliet van het Universitair Medisch Centrum Groningen blijkt dat bijna de helft van de ziekenhuispatiënten met overgewicht tegelijk ook tekenen van ondervoeding vertoont. Ze lijden aan een tekort aan eiwitten, spiermassa, vitamines en mineralen. Datzelfde constateren ze buiten het ziekenhuis, gebaseerd op gegevens van…

Lees meer