Category Archives: Nieuws

Nieuws

Door fikse dosis vitamine C stopt de tobberd met tobben

Op zich is er niks mis mee als je een bezorgde, tobberige en angstige persoonlijkheid hebt. Zo'n persoonlijkheid kan ervoor zorgen dat je allerlei riskante situaties ziet aankomen, en kunt omzeilen. Maar als die riskante situaties afwezig zijn, is zo'n eigenschap vooral lastig. Het zorgt voor onnodige stress. In dat geval helpt suppletie met een…

Lees meer

Alpha-Lipoic Acid verzacht het carpaal tunnelsyndroom

Het supplement alpha-lipoic acid kan verlichting geven bij mensen die last hebben van afgeknelde zenuwbanen. Mexicaanse artsen ontdekt dat een 600 milligramdosis in ieder geval goed lijkt te werken bij mensen met het carpaal tunnelsyndroom. Hun studie is ook interessant voor dopinggebruikers. Ongeveer eenderde van de groeihormoongebruikers krijgt te maken met het carpaal tunnelsyndroom.  …

Lees meer

Afslanken verbetert geheugen en concentratievermogen

Dikke mensen - met een BMI hoger dan 25 - verbeteren hun concentratievermogen en hun geheugenwerking als ze afslanken. Dat rapporteren Italiaanse onderzoekers, verbonden aan de universiteit van Padova, in een metastudie die is verschenen in Neuroscience and Biobehavioral Reviews. De onderzoekers hopen dat dikke mensen hun kans op dementie kunnen verminderen als ze bijtijds…

Lees meer

Spontaan vet verliezen door suppletie met oleoylethanolamide

Afslanken wordt misschien stukken makkelijker en aangenamer door dagelijkse suppletie met een paar honderd milligram van het lichaamseigen oleoylethanolamide. Dat schrijven onderzoekers uit Iran in Appetite. Hoewel hun proefpersonen hun manier van leven niet hoefden te veranderen, verloren ze toch spontaan enkele kilootjes vet. Door het supplement gingen ze minder eten.   Oleoylethanolamide   Lees…

Lees meer

Magnesium beschermt tegen hart- en vaatziekten

Magnesium (Mg) is een essentieel voedingselement dat belangrijk is voor vele biologische sleutelprocessen. Uit vele studies blijkt een omgekeerde relatie tussen magnesiumopname en cardiovasculaire ziekten. Nieuwe studies bevestigen dit: - Een recente review vond verband tussen een goede magnesiumopname en een lager risico op metabool syndroom, diabetes, hypertensie, én minder cardiovasculaire problemen en beroerte. Een…

Lees meer

Activiteit ginseng bepaald door darmmicrobioom en dieet

Mensen die een oosterse voeding gebruiken, hebben een aanzienlijk andere samenstelling van actieve metabolieten van Panax quinquefolius (Amerikaanse ginseng) dan mensen met een westerse voeding. De oorzaak voor dit verschil ligt volgens Chinese onderzoekers waarschijnlijk in een anders samengesteld darmmicrobioom (Wan et al., 2017).   Na inname van ginseng is de biologische beschikbaarheid van moederverbindingen…

Lees meer

Onderzoek onder 45-plussers: gezondere voeding betekent meer hersenen

Door het verouderingsproces krimpen je hersenen, en dat proces heeft alles te maken met de negatieve mentale effecten van veroudering - zoals een afname van de geheugenwerking en een afname van de snelheid waarmee je hersenen problemen oplossen. Een Nederlands onderzoek, dat epidemiologen van Erasmus University Medical Center binnenkort publiceren in Neurology, suggereert dat een…

Lees meer

Vitamine D vermindert insulineresistentie

Suppletie met vitamine D kan de gevoeligheid van lichaamscellen voor insuline verbeteren, zo blijkt uit een Japanse studie.   Er namen 96 gezonde volwassenen deel aan de studie, waarvan er 81 het onderzoek voltooiden. De proefpersonen kregen willekeurig gedurende een jaar dagelijks een supplement met 420 IE (10,5 mcg) vitamine D of een placebo. Aan…

Lees meer