Chia is een bloeddrukverlager. Als je elke dag 4 eetlepels chia eet - en dat ook nog eens minstens 10 weken volhoudt - moeten zowel je bovendruk als je onderdruk significant lager zijn dan daarvoor. Dat blijkt uit een metastudie die in 2024 verscheen in Complementary Therapies in Medicine.
Studie