Het gebruik van kauwgom verlaagt de stress op het werk. Mannen of vrouwen die op hun werk op kauwgom zitten te bijten, verrichten meer taken, hebben minder vermoeidheid en zijn in een betere stemming. De effecten laten zich ook zien na het werk.
Stress is een groot probleem op het werk: 10 - 20 % van mensen lijdt eronder. Stress leidt tot werkverzuim en verhoogt het risico op werkongevallen.
Kauwgom is een eenvoudig hulpmiddeltje om de werkdruk te verlichten, tenminste... als je collega's het kunnen verdragen.
Referenties:
Smith AP. Chewing gum and stress reduction. J Clin Transl Res. 2016 Apr 24;2(2):52-54. PMID: 30873461
Yaman-Sözbir Ş, Ayaz-Alkaya S, Bayrak-Kahraman B. Effect of chewing gum on stress, anxiety, depression, self-focused attention, and academic success: A randomized controlled study. Stress Health. 2019 Oct;35(4):441-446. doi: 10.1002/smi.2872
Emily Haworth & Crystal F. Haskell-Ramsay (2025) Immediate and residual effects of functional chewing gum on sustained attention and mood, Nutritional Neuroscience, 28:4, 439-447, doi.org/10.1080/1028415X.
Bron: ABC Gezondheid