Volgens een meta-analyse heeft magnesiumsuppletie een bloeddrukverlagend effect. De effectgrootte bleek bescheiden te zijn en er kon geen dosis-responsrelatie gevonden worden. Patiënten met een te hoge bloeddruk of een lage magnesiumstatus hadden meer baat.
Patiënten met een te hoge bloeddruk werden ingedeeld in onbehandelde en met bloeddrukmedicatie behandelde deelnemers. De onbehandelde patiënten bereikten enkel voor de diastole-bloeddruk een kleine daling (1,88 mmHg), terwijl patiënten die al medicatie namen, konden genieten van een daling van 7,68 mmHg (systole) en 2,96 mmHg (diastole). Hier gaat het dus wel om een effect van klinisch belang. Deelnemers met een normale bloeddruk halen geen bloeddrukwinst uit magnesium. Een mogelijke verklaring hiervoor is dat diuretica (plaspillen) magnesium doen afdrijven en dus magnesiumtekort kunnen veroorzaken.
Opvallend is dat bloeddrukverlaging enkel gevonden werd in studies waarbij de bloeddruk tijdens een zithouding gemeten werd. De lichaamshouding tijdens bloeddrukmeting zou impact hebben op hoe het verband tussen bloeddruk en hart en vaatziekte geïnterpreteerd moet worden.
Argeros Z, Xu X, Bhandari B et al. Magnesium Supplementation and Blood Pressure: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Hypertension. 2025; 82(11):1844-1856 doi:10.1161/HYPERTENSIONAHA.125.25129
Bron: https://nieuw.voedingsgeneeskunde.nl/nieuwsbrief-600/magnesium-verlaagt-bloeddruk