Irritable-bowel syndrome (IBS) is een veelvoorkomende langdurige ontregeling van de darm-brein-interacties, gekenmerkt door chronische ontsteking en oxidatieve stress, buikpijn en een verhoogde gevoeligheid van het pijnsysteem. Desondanks is er -behalve symptoomonderdrukking- nauwelijks een behandeling voor deze chronische ziekte waaraan zoveel mensen lijden.
Spirulina platensis is een rijke bron van essentiële nutriënten, inbegrepen aminozuren, vitamines en mineralen, essentiële vetzuren, fytonutriënten en vezels. Hierdoor is spirulina niet alleen een rijke voedingsbron, maar heeft het ook een aantal therapeutische kwaliteiten die nuttig kunnen zijn bij IBS: o.a. antioxidatief en anti-inflammatoir. Dat kan zeer nuttig zijn om de symptomen en complicaties bij IBS te reduceren.
In een dubbelblind-studie werden 60 IBS-lijders gedurende 12 weken behandeld met spirulina (2x500mg/dag) of een placebo.
Resultaten: de spirulinagroep ondervond een significante vermindering in pijn en symptomen, van markers van oxidatieve stress, lekkende darm en darmontsteking (tegenover de placebogroep).
Besluit: suppletie met Spirulina platensis kan een effectief, gezond en goedkoop hulpmiddel zijn voor de behandeling van IBS.
Referenties:
Jafari Nasab S et al. Effects of Spirulina (Arthrospira) platensis supplementation on intestinal permeability, antioxidant and inflammatory markers, quality of life and disease severity in patients with constipated-predominant irritable bowel syndrome: a randomized double blind, placebo controlled trial. Nutr J 2025 Apr 21; 24(1):64.
Jafari Nasab S et al. Effects of Spirulina platensis supplementation on quality of life, severity of disease and serum total antioxidant capacity, malondialdehyde and zonulin in constipation-predominant irritable bowel syndrome: protocol for a randomised, double-blinded, placebo-controlled clinical trial from Iran. BMJ Open. 2025; 15(4):e086521.
Bron: ABC Gezondheid