Social media, met TikTok-minifilmpjes en ‘influencers’, zijn niet meer weg te denken uit de dagbesteding van de jeugd, én sommige volwassenen. Welke invloed heeft dat op langere termijn?
Er gaan al lang alarmbellen af over het mentaal welzijn van adolescenten door een lager lichaamsbeeld en zelfvertrouwen. Een recent onderzoek toonde aan dat een stevige beperking van de schermtijd al op een week tijd zorgde voor minder stress, meer welbevinden, meer echt sociaal contact, enz…
Een grote meta-analyse van Griffith University (71 onderzoeken, gegevens van 98.299 deelnemers) heeft een ander gevaar bevestigd: overmatig gebruik van korte video’s (SFV’s), zoals TikTok en andere, beschadigen de hersenen. Op termijn “verminderen ze het concentratievermogen, de duur van aandacht en het cognitieve uithoudingsvermogen”. Het zou gaan om een ‘consistent patroon’ van slechtere cognitieve prestaties, slechte aandachtscontrole, maar ook vermindering van remmende processen (die impulsiviteit onder controle houden).
Het onderzoek bevestigt dat “obsessie met social media zelfvernietigend is en leidt tot dommere gebruikers die verslaafd zijn aan fragmenten in plaats van inhoud.”
Dougherty (National Review) heeft de alarmbel geluid en SFV-verslaving in verband gebracht met het verval van de beschaving.
Referenties:
Nguyen L et al. Feeds, Feelings, and Focus: A Systematic Review and Meta-Analysis Examining the Cognitive and Mental Health Correlates of Short-Form Video Use. Psychological Bull 2025; 121(9):11246. https://psycnet.apa.org/fulltext/2026-89350-001.pdf
Dougherty MB. American mass culture has rapidly been replaced by giant buzzing colonies of internet influencers. Archive 2025; https://archive.is/okUx2#selection-599.0-599.98
Conte G et al. Scrolling through adolescence: a systematic review of the impact of TikTok on adolescent mental health. Eur Child Adolesc Psychiatry. 2025 May; 34(5):1511-1527.
Galanis P et al. Association between problematic TikTok use and mental health: A systematic review and meta-analysis. AIMS Public Health. 2025 Apr 16;12(2):491-519.
Jain L et al. Exploring Problematic TikTok Use and Mental Health Issues: A Systematic Review of Empirical Studies. J Prim Care Community Health. 2025;1 6:21501319251327303.
Van de Casteele M et al. Unraveling the role of social media on adolescents’ daily goals and affect : the interplay between basic psychological needs and screen time. INTERACTING WITH COMPUTERS. 2024; https://doi.org/10.1093/iwc/iwad055
Bron: ABC Gezondheid