Monthly Archives: maart 2022

Heb je moeite om je te concentreren op je werk? Of met het uitvoeren van taken waarbij je aan meerdere dingen tegelijkertijd moet denken? Misschien helpt extra vitamine C.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Japans onderzoek laat zien dat voedingsvezels mogelijk het risico op dementie beperken. Het verband werd onderzocht tussen de inname van vezels en het vóórkomen van dementie voor zover die invaliderend is en medische steun behoeft. De negatieve associatie, die al gevonden is met onder meer hart- en vaatziekten en diabetes, zou betekenen dat voedingsvezels ook…

Lees meer

Onderzoek bevestigt het belang van vitamine K voor de gezondheid van bloedvaten. Bij een onderzoek kregen bijna 250 vrouwen (55-65 jaar) een supplement met vitamine K of placebo. Na drie jaar noteerden de onderzoekers een toename van de soepelheid van de bloedvaten. In de placebogroep was die gedaald. De dosis die de deelnemers dagelijks namen, bedroeg 180…

Lees meer

Een voedingspatroon met vlierbessen, arionabessen, cranberries en blauwe bessen zou de cholesterolhuishouding wel eens kunnen verbeteren. Die boute uitspraak baseren we op een Chinese metastudie, waarin suppletie met anthocyanines de concentratie triglyceriden en LDL in het bloed vermindert, en die van HDL juist verhoogt.   Anthocyanines   Lees meer...

Lees meer

Vijftigplussers bouwen beter spieren op door krachttraining wanneer ze daarbij ook een spinazie-extract nemen. Dat blijkt uit Spaans onderzoek waar acht mannen en 37 vrouwen aan deelnamen, die niet op regelmatige basis aan sport deden. Er was ook sprake van toename in 'spierkwaliteit' dankzij het extract.   De spiermassa van het dominante been nam in…

Lees meer

Stress hoort bij het leven en is niet per definitie ongezond. Wanneer stress lang aanhoudt, vaak voorkomt en er tussentijds onvoldoende gelegenheid is om te herstellen, heeft dit een negatieve invloed op de gezondheid en kunnen er allerlei gezondheidsklachten ontstaan. Een recente Canadese studie onderzocht de effectiviteit en veiligheid van L-theanine bij volwassenen die geconfronteerd…

Lees meer

Ubiquinol verbetert effectiviteit vruchtbaarheidsbehandeling bij vrouwen met PCOS Vrouwen met PCOS (polycysteus-ovariumsyndroom) die zwanger willen worden, moeten vaak vruchtbaarheidsbehandelingen ondergaan. Ubiquinol blijkt de kans van slagen van een vruchtbaarheidsbehandeling te vergroten bij vrouwen met PCOS bij wie eerdere pogingen niet slaagden.   Opzet van de studie PCOS is een belangrijke oorzaak van onvruchtbaarheid. De veiligste…

Lees meer

Dialyseren is zeer ingrijpend voor nierpatiënten. Het is daarom van groot belang dit zo lang mogelijk te kunnen uitstellen. Uit Zuid-Afrikaans onderzoek blijkt dat het gebruik van prebiotische vezels dit wellicht mogelijk kan maken voor nierpatiënten die nog net niet hoeven te dialyseren. Het in het onderzoek geteste bètaglucaan-prebioticum veranderde de uremische toxinegehaltes van intestinale…

Lees meer

De geur van pepermunt helpt hartpatiënten op de spoedeisende hulp van het ziekenhuis. Onlangs werd in het vaktijdschrift Complementary therapies in clinical practice onderzoek gepubliceerd waaruit blijkt dat inhalatie van de essentiële olie van pepermunt de angst van patiënten met acuut coronair syndroom op de spoedeisendehulpafdeling significant vermindert.   Angst is bij deze patiënten niet alleen een…

Lees meer