Vijftigplussers die consequent te weinig slapen, en - pak hem beet - niet verder dan 6 uur slaap per etmaal komen, hebben 30 procent meer kans om op hun 75ste dement te zijn dan vijftigplussers die 7 uur per etmaal slapen.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Al sinds 1989 voeren psychiaters testen uit met de natuurlijke voedingsstof acetyl-L-carnitine. De resultaten van die testen zijn veelbelovend genoeg: deze vorm van carnitine verlaagt symptomen van depressie beter dan placebo. Volgens twee studies vermindert carnitine depressie even goed als fluoxetine (prozac) en amisulpride. Studies met bipolaire depressie vonden dan weer geen effect.   Carnitine herstelt het metabolisme in…

Lees meer

Suppletie met alfa-liponzuur kan een rol spelen bij de preventie van hart- en vaatziekten. Een nieuwe review laat zien dat dit effect onder andere tot stand komt doordat de endotheelfunctie wordt verbeterd.   Het functioneren van het vaatendotheel kan gemeten worden middels een onderzoek waarbij het uitzetten van een slagader wordt gemeten als de bloedtoevoer…

Lees meer

Leeftijdsgebonden maculadeneratie is een progressieve oogaandoening waarbij de gele vlek (de macula) in het oog steeds minder goed functioneert doordat bloedvaatjes in het oog lekken of slecht functioneren onder invloed van een verhoogde productie van vasculair endothelial growth factor (VEGF). Het gezichtsvermogen gaat hierdoor langzaam achteruit. Een risicofactor voor het ontstaan van maculadegeneratie is onder…

Lees meer

Pancreaskanker is nog steeds een van de dodelijkste kankers, en het aantal nieuwe gevallen stijgt flink: de tumor wordt meestal veel te laat ontdekt, op een ogenblik dat er nog nauwelijks behandelingsopties én een zeer korte overlevingsduur zijn.   Een grootschalige studie (VS, bijna 100.000 volwassenen) onderzocht het verband tussen de totale antioxidant capaciteit (TAC) en het risico…

Lees meer

N-acetylcysteïne (NAC) kan het aantal ziekteopflakkeringen bij COPD-patiënten ('rokerslong') verminderen. Een studie met 120 Chinese patiënten met COPD toonde dat NAC zowel de longfunctie verbeterde als de symptomen van hoest en ademnood langer achterwege liet. Enkel patiënten met een groot risico op ziekteopflakkeringen hadden baat met NAC.   NAC is een natuurlijk en essentieel aminozuur dat…

Lees meer

Sommige mensen hebben wel eens last van diarree als ze op reis gaan. Met pro- en prebiotica kan je deze reizigersdiarree goed vermijden. Probiotica zijn de mensvriendelijke bacteriën die in de darm en in sommige melkproducten zitten (yoghurt, karnemelk...). Voedingsstoffen die onze darmen niet opnemen maar die wel gretig verteerd worden door de darmbacteriën, noemen we…

Lees meer

Cranberrysupplementen worden in de richtlijn voor huisartsen genoemd als een van de opties voor de profylaxe van terugkerende urineweginfecties. Dit in het kader van het terugdringen van antibiotica-resistentie. Volgens een nieuwe Britse (voor)studie lijkt cranberry-extract mogelijk ook bij een acute blaasontsteking het antibioticagebruik te kunnen beperken.   Urineweginfecties (blaasontstekingen) zijn veel voorkomende bacteriële infecties in…

Lees meer

Een lage omega 3-index blijkt net zo’n grote risicofactor voor vroegtijdig overlijden te zijn als hoog cholesterol, hoge bloeddruk, diabetes en roken. Dat laten nieuwe analyses zien van data afkomstig uit de langlopende Framingham Offspring Cohort studie. Deze analyseresultaten bevestigen de eerdere conclusie dat een hoger percentage EPA en DHA in rode bloedcellen is geassocieerd met…

Lees meer

Eerder werd aan aangetoond dat 67% van een cohort mensen die de diagnose coeliakie kreeg, last heeft van bijkomende neurologische problemen, zoals hoofdpijn en een verminderde coördinatie. De onderzoekers hebben daarom gekeken naar neurologische functies op de langere termijn bij het volgen van een glutenvrij dieet.   Dertig patiënten werden na zeven jaar follow-up ondervraagd…

Lees meer